Ceea ce îți spui pentru tine, fie te poate ajuta, fie te poate răni. Aflați cum să scăpați de atitudini negative și să vă faceți viața mai ușoară și mai fericită!
Pentru a obține succesul în viață, trebuie să învățați cum să comunicați cu oamenii. Dar ceea ce îți spui este la fel de important și te poate ajuta să-ți atingi obiectivele îmbunătățindu-ți viața. Uneori, schimbarea unui singur cuvânt în rostirea dvs. îl poate face mai puternic! Uneori, dimpotrivă, când te adresezi, trebuie să netezi câteva puncte. Deci, este timpul să vă schimbați viața în bine!
Fraza numărul 1: „Sunt puternic) -th), femeie încrezătoare în sine (bărbat)”
Răspunde, sincer, ești sincer cu tine când spui această frază? Faptul este că oamenii de știință canadieni au descoperit că, dacă această frază este rostită de o persoană care are încredere sută la sută în sine, atunci ei simt un disconfort intern uriaș! În acest caz, trebuie doar să schimbi puțin expresia, recunoscându-ți timiditatea și nesiguranța, de exemplu: „Chiar dacă astăzi am fost puțin timid, dar data viitoare îi voi zâmbi fermecător tipului frumos de la masa de lângă și la prima oportunitate voi intra într-o conversație cu el!"
Fraza numărul 2: „Aș vrea, dar …”
Potrivit oamenilor de știință-psihologi, „dar” pune întotdeauna subconștientul într-un cadru, din care este foarte greu să ieși. Dacă doriți să lucrați cu o eficiență maximă, înlocuiți „dar” cu „și”, de exemplu: „Vreau să slăbesc, dar urăsc dieta” sună foarte sumbru și fără speranță, în timp ce „Vreau să slăbesc și urăsc dieta devine imediat mental începe să sorteze opțiunile pentru dobândirea formelor dorite fără a urma o dietă consistentă.
Expresia numărul 3: „Nu destinul!”
Dacă îți repeti în mod constant această frază, viața va înceta să strălucească cu culori strălucitoare. Această zicală te face să privești înapoi, dar nu. Uită-te doar în viitor, renunță la trecut și spune-ți: "câte evenimente minunate mi-a pregătit viața! Mulțumesc-o pentru asta!"
Expresia numărul 4: „Nu uitați de …”
Încercați să excludeți complet „nu” din discursul dvs. Amintiți-vă că mintea subconștientă nu percepe „nu” și „nu”, ceea ce înseamnă că o persoană uitătoare are mai multe șanse să uite ceea ce i-ați cerut să nu uite! Înlocuiți „nu uitați” cu „amintiți-vă”.
Fraza # 5: „Câte calorii există!”
Mai ales de multe ori îl puteți auzi de la cei care slăbesc. Mă întreb dacă știu că o astfel de frază subconștient îi ține constant în picioare? Și această tensiune inhibă foarte mult procesul de slăbire. Aceasta, desigur, nu înseamnă că atunci când ești singur, poți distruge în siguranță toate cookie-urile din bufet. Controlul inteligent este calea ta! Și întotdeauna înțelegeți că, pe lângă calorii, raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați are o mare importanță. Doar cu o dietă echilibrată puteți slăbi suficient de repede și fără defecțiuni.
Expresia numărul 6: „Am / trebuie”
Numai această afirmație a scăpat din buzele tale - iar corpul este deja pregătit să protesteze! Nu contează dacă vă gândiți la muncă sau la dieta dvs., înlocuiți doar „Trebuie!” la „Vreau!” și asigurați-vă că adăugați ceva pozitiv. Exemplu: „Vreau să rămân târziu la serviciu diseară și să termin raportul, așa că nu trebuie să îl duc acasă. Acest lucru îmi va permite să am un weekend minunat în natură cu prietenii!”
Expresia numărul 7: „Ce se întâmplă dacă …”
Atunci când dezvolți, de exemplu, planuri de afaceri, nu este nimic în neregulă cu această frază: dimpotrivă, te străduiești să iei în calcul toate nuanțele, pentru care te onorează și te laudă. Dar dacă această frază te bântuie tot timpul, dacă te tot gândești la „că nu va ieși nimic din ea”, atunci este timpul să te oprești! Înțelegeți că conduceți un val de frică, panică și cu cât acest val este mai mare și mai puternic, cu atât va aduce mai multe distrugeri. Învață să suprimi imediat astfel de gânduri. Dacă simțiți un semn real de panică, chemați-vă corpul pentru a vă ajuta: respirați adânc câteva minute, ieșiți în aer curat, spălați-vă … Acesta este singurul mod în care puteți învăța să țineți tot ce se întâmplă sub control!
