Îndoielile cu privire la propriile capacități și lipsa de forță morală vă pot împiedica să vă schimbați viața în bine. Găsește o motivație puternică și amintește-ți virtuțile personajului tău. Atunci orice realizare este în puterea voastră.
Instrucțiuni
Pasul 1
Chiar dacă în viața ta acum nu totul merge așa cum ți-ai dori, până acum ai reușit să faci față dificultăților și să-ți rezolvi problemele. Ai puterea și capacitatea de a înota împotriva curentului. Gândește-te la ceea ce îți dă puterea să lupți și să mergi mai departe.
Pasul 2
Amintiți-vă circumstanțele dificile de viață în care ați fost cel mai bun moment. Probabil au existat momente în trecut când a trebuit să-ți arăți puterea, răbdarea, capacitatea de a rezolva conflictele, autocontrolul, inventivitatea, rezistența la stres sau perseverență. Aceasta înseamnă că aveți deja toate resursele necesare în interior pentru a rezolva următoarea sarcină. Este necesar doar să-i mobilizăm.
Pasul 3
Definiți-vă principalele puncte forte, talente, abilități și abilități. Pe punctele forte ale caracterului tău și pe experiența ta de viață trebuie să te bazezi, astfel încât să ai puterea de a-ți schimba viața.
Pasul 4
Păstrați-vă în minte dorințele, visele și speranțele. Cea mai puternică motivație care dă putere noilor realizări este obiectivele tale. Efectuați o revizuire între ei pentru a înțelege ce doriți cu adevărat și ce sarcini nu mai sunt relevante.
Pasul 5
Contactați oamenii care vă pot sprijini. Ai familie și prieteni pe care te poți baza în grupul tău de sprijin. Lista persoanelor potrivite ar trebui să includă pe cei care vă inspiră și vă înțeleg. Comunicarea cu astfel de persoane vă ajută să vă creșteți stima de sine. Drept urmare, îți va fi mai ușor să faci față schimbărilor din viața ta.
Pasul 6
Imaginează-ți cum va fi viața ta după toate metamorfozele efectuate în ea. Bucurați-vă la maximum de imaginea virtuală. Simțiți starea viitoare de fericire și satisfacție de sine. Lasă această imagine să-ți dea putere.
Pasul 7
Uită-te și mai departe în viitor. Imaginați-vă ce perspective vă vor apărea atunci când veți face unele dintre schimbările din viața voastră. Rețineți că veți deveni și mai înțelepți, mai experimentați și mai puternici, ceea ce înseamnă că veți putea face mult mai mult decât trebuie să faceți acum. Iar roadele muncii tale vor fi și mai dulci.
Pasul 8
Imaginează-ți ce se va întâmpla cu viața ta dacă nu faci demersuri pentru a schimba aspectele care nu ți se potrivesc. Problemele nerezolvate se vor înrăutăți. Dacă nu vă controlați, veți fi într-o depresie permanentă. Pentru a preveni acest lucru, merită deja să încercați și să vă treziți rezervele interne.
Pasul 9
Nu abordați imediat cel mai mare și mai complex proiect. Mai bine să îl împărțiți în mai multe sarcini mai mici. În caz contrar, este posibil să nu puteți face față și să renunțați chiar la începutul călătoriei.
