Unii oameni se rușinează de corpul lor, se tem să apară pe plajă în costum de baie deschis și nu merg la piscină. Totul din cauza complexelor și grijilor lor legate de aspect. Nu mai fi timid în legătură cu corpul tău pentru a te bucura din plin de viață.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să remediați defectele care vă deranjează. Faceți sport, alegeți dieta corectă, folosiți creme care să corecteze această problemă. Consultați-vă medicii dacă metodele obișnuite nu vă ajută.
Pasul 2
Ascundeți sau ascundeți subiectul nesiguranței dacă nu puteți scăpa de el. Folosiți machiaj pentru a ascunde pielea inegală sau petele minore. Alegeți haine care să sublinieze locurile câștigătoare - bust, talie subțire sau picioare subțiri. Oamenii vor observa această parte a corpului care va umbri defectele figurii tale.
Pasul 3
Încearcă să te iubești cu toate avantajele și dezavantajele. Gândește-te cu atenție la corpul tău gol, găsește-ți toate virtuțile. Zâmbește-ți singur și complimentează-te, nu mental, ci cu voce tare. Laudă-ți talia subțire / ochii frumoși / părul lung. Când începe următoarea criză de jenă, amintește-ți complimentul și zâmbește.
Pasul 4
Nu concentrați atenția interlocutorilor dvs. asupra complexelor dvs. De cele mai multe ori, nici măcar nu observă ceea ce te îngrijorează. Dar dacă arăți acest lucru sau doar îți arăți jena prin comportamentul tău, acest defect va începe să-ți atragă atenția. Prin urmare, încercați să acționați ca și cum nu ați avea defecte.
Pasul 5
Mersul corect va aduce beneficii suplimentare siluetei tale. Nu vă relaxați când mergeți, ridicați bărbia, sugeți-vă stomacul și scoateți pieptul. Mergeți lin, nu vă grăbiți, va fi foarte bine dacă vă repetați mersul acasă în fața unei oglinzi.
Pasul 6
Nu vă strica aspectul și mai mult încercând să ascundeți defectele. Nu purtați hanorace supradimensionate dacă aveți câțiva centimetri în plus în talie. Alege haine care să le ascundă, dar evidențiază alte virtuți.
Pasul 7
Folosiți lumina în avantajul dvs. Într-un cadru intim, nu încercați să vă ascundeți în întuneric, ci pur și simplu estompați lumina. Amurgul va lubrifia toate defectele și nu te vei putea ascunde de persoana iubită.
