Uneori, strângerea sau modestia naturală reprezintă bariere de netrecut pentru atingerea obiectivelor din viața și cariera personală. Pentru a scăpa de timiditate, trebuie să te iubești pe tine și să îi lași pe ceilalți să te cunoască mai bine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândește-te la ceea ce te face să fii timid. Motivele, desigur, pot fi diferite, dar cele mai frecvente sunt propriile lor complexe și teama că te vor trata negativ, nu te vor înțelege. Cu complexele, nu numai că poți lupta, ci și transforma cauza lor într-un avantaj. În ceea ce privește frica de a părea amuzant, nu știi niciodată dacă oamenii te plac până când nu inițiezi comunicarea.
Pasul 2
Amintiți-vă că pierdeți foarte mult. Fiind jenat, vă privați de oportunitatea de a găsi interlocutori interesanți, de a vă face prieteni, de a avansa în serviciu, poate de a vă întâlni cu cealaltă jumătate. Cel mai mult pe care îl riscați atunci când luați inițiativa și începeți să comunicați mai întâi este prima impresie, dar poate fi, de asemenea, corectată.
Pasul 3
Dezvolta. Dacă o dată sau de două ori nu ai reușit să continui conversația, asta nu înseamnă că ești incult sau prost. Crede-mă, în multe domenii vei da cote chiar și celor mai mari bărbați și femei isteți. Puteți pur și simplu să începeți mic - încercați să învățați cum să comunicați cu persoane apropiate în spirit și hobby-uri, iar când încrederea în sine crește, treceți la alte grupuri de oameni. Desigur, acest lucru trebuie însoțit de un proces educațional zilnic.
Pasul 4
Stabiliți-vă obiective realizabile. Seara, veniți cu o sarcină pentru dvs., de exemplu, începeți o conversație ușoară cu personalul biroului despre o nouă expoziție, un meci important, o situație politică, orice. Oferă-ți puncte bune în cazul executării cu succes a planului, dar dacă situația nu a mers așa cum ți-ai dorit, fă treaba la greșeli și nu renunța. Antrenamentul zilnic vă va ajuta să dobândiți abilități de comunicare și să vă creșteți stima de sine, este doar important să tratați acest lucru ca pe un fel de joc și să nu jigniți oamenii trăgându-i în „testele de forță”.
Pasul 5
Radiați căldură și emoții pozitive. Chiar și un zâmbet simplu îl atrage pe interlocutor, nu vei observa cum vor fi atrași oamenii de tine și nu va exista nicio urmă a jenei anterioare.
