Este în regulă să te simți inconfortabil gol. Dar uneori timiditatea devine patologică și aduce o mulțime de necazuri unei persoane. Unii oameni trebuie să experimenteze mult stres în timpul intimității cu o persoană dragă, atunci când vizitează un medic sau o baie. Este foarte dificil să te depășești la vârsta adultă, dar poți încerca să privești problema din cealaltă parte și să încerci să te eliberezi.
Cauzele fricii de nuditate
Cel mai adesea, complexele au rădăcini în copilărie. Poate că acesta este rezultatul unei educații puritane, când copilului i s-a impus gândul că tot ceea ce are legătură cu organele genitale este murdărie și păcat. Teama de nuditate se referă la teama de a expune sânii și organele genitale.
Adesea, greșelile în educarea copiilor din partea profesorilor și a profesorilor de grădiniță formează o percepție greșită a corpului lor. Complexele se nasc din frica copiilor de a fi pedepsiți, mai ales în public, îngrijorări legate de faptul că părinții află adevărul etc. Drept urmare, adolescentul nu se mai poate dezbrăca la programarea medicului sau în piscină, deoarece nu se simte în largul său cu propriul corp. Adesea, o persoană în sine nu poate explica de ce este atât de timidă în legătură cu corpul său gol.
Un alt motiv posibil este abuzul fetelor care prezintă semne de sexualitate de către colegi. Cât de des adolescentele cu sâni în creștere devin centrul atenției, agresiunii și ridicolului inutile. Din păcate, la această vârstă, cruzimea nu poate fi eliminată. Cruzimea copilăriei este nemărginită și devine cauza multor complexe, de care este aproape imposibil să scapi la maturitate.
Ce să fac?
Dacă să te dezbraci în fața persoanei iubite a devenit o problemă pentru tine, atunci poți încerca să lucrezi la complexele tale. În primul rând, aveți nevoie de ajutorul unui psiholog profesionist. Pas cu pas vei descoperi problema, vei încerca ceva nou pentru tine în practică și, eventual, vei obține rezultate bune.
Pentru a nu vă rușina de corpul vostru, trebuie să îl iubiți și să găsiți o mulțime de avantaje ale acestuia. Du-te la plaja. În acest loc, stima de sine crește la multe femei. Uită-te în jur și evaluează obiectiv cât de mult este mai bine corpul tău decât femeile din jurul tău.
Încercați să vă diversificați garderoba cu haine sexy cu decupaje decupante mai revelatoare sau realizate din țesături transparente. Vedeți cum reacționează alții la voi. Vedeți interes și admirație în privirea bărbaților? Invidia în ochii femeilor poate fi, de asemenea, luată ca un compliment.
Încearcă să dormi gol. Gândiți-vă la nuditate ca la ceva familiar, obișnuit. Ridicându-vă din pat dimineața, zăboviți un minut la oglindă, priviți-vă.
Pentru a te simți mai încrezător atunci când ești intim cu partenerul tău, aranjează-te. Ar trebui să arătați și să vă simțiți cât mai bine, astfel încât în timpul sexului să nu vă gândiți la niciun defect din corpul vostru și să nu vă distrageți atenția de la cel mai important lucru. Deși bărbații nu sunt atât de meticuloși în privința detaliilor, îți va fi mai ușor să scapi singur de jenă, știind că te-ai epilat, ai pus unghiile în ordine și mirosi delicios.
