Pierderea unei persoane dragi este întotdeauna dureroasă. Iar părinții, al căror copil s-a sinucis, trec printr-un adevărat iad. Un sentiment extraordinar de vinovăție în ceea ce s-a întâmplat, condamnarea punctelor de vedere, amărăciunea de neînlocuit a pierderii - toate acestea necesită acțiuni urgente.
Este necesar
- - ajutorul unui psihoterapeut;
- - internetul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu contează cât de banal sună în această situație, dar calmează-te totuși. Încearcă să te calmezi cel puțin câteva minute, o jumătate de oră, o oră. Analizează situația care s-a întâmplat, privind-o din exterior. Puteți numi motivele care v-au împins copilul să facă un astfel de pas? Este vina ta? Încearcă să răspunzi obiectiv.
Pasul 2
Amintiți-vă că părinții perfecți nu există în lume, fiecare dintre ei face anumite greșeli în creșterea copiilor. Adesea, reacția unui copil la o anumită situație nu poate fi urmărită în prealabil, așa cum este imposibil să-l protejăm de toate pericolele posibile, punându-l într-o cușcă sau ținându-l sub un capac de sticlă.
Pasul 3
Vinați-vă și reproșați-vă pentru ceea ce s-a întâmplat dacă v-ați condus în mod deliberat fiul sau fiica, ați încercat să-i provocați o durere maximă, să vă umiliți, să fiți încolțiți etc. Dar nu a fost cazul, nu-i așa? Tu, ca majoritatea părinților, ai avut grijă de copilul tău, ai încercat să-i dai mult bine, ai crescut și l-ai protejat de diverse probleme.
Pasul 4
Nu căutați motive pentru a vă reproșa din nou și din nou, nimic nu se va schimba din asta. Încercați să acceptați ce s-a întâmplat, rezistați-vă și, dacă există mai mulți copii în familia dvs., îndreptați-vă dragostea și grija către ei.
Pasul 5
Permiteți-vă să vă eliberați de emoțiile negative: plângeți, țipați, bateți pumnii pe pernă, de preferință pentru a nu speria alți membri ai familiei. Rețineți că această metodă de a scăpa de negativitate este bună ca remediu unic, nu o folosiți tot timpul.
Pasul 6
Încercați să nu înființați un muzeu în camera în care a locuit copilul dumneavoastră. Dă-i lucrurile sale orfelinatului. Nu considerați aceasta trădarea sa, dimpotrivă, lăsați acest act de milă să fie săvârșit în cinstea memoriei sale, ca o cerere înaintea lui Dumnezeu pentru iertarea sufletului său. Păstrați doar fotografiile sale, dar nu le aranjați și nu le agățați în locuri proeminente.
Pasul 7
Părăsiți casa mai des, mergeți în locuri aglomerate, dar la început evitați locurile de joacă, deoarece, cel mai probabil, distracția senină a copiilor altor persoane vă va aduce dureri de inimă. Cu toate acestea, există oameni care, dimpotrivă, după moartea propriului copil și-au găsit consolare prin obținerea unui loc de muncă într-un fel de instituție de învățământ pentru copii: grădiniță, școală, orfelinat etc. Gândiți-vă dacă ar trebui să mergeți pe drumul lor?
Pasul 8
Nu mai trece prin gândurile sinucigașe ale copilului tău la nesfârșit. Amintiți-vă că nu sunteți singurul în durerea voastră, există mulți oameni cu adevărat nefericiți pe Pământ, inclusiv cei care și-au pierdut copiii. Încercați să vă schimbați durerea la grija pentru cei care au nevoie de dragostea, atenția, afecțiunea voastră. Puteți ajunge uneori la un orfelinat sau la un ospiciu, oferind tot ajutorul posibil oamenilor nefericiți.
Pasul 9
Găsiți hobby-uri noi, hobby-uri, faceți cunoștințe interesante. Nu merită să te privezi de toate bucuriile vieții din culpă, punându-te capăt, astfel încât tot nu îți vei întoarce copilul.
Pasul 10
Nu uitați că oricare, chiar și cea mai acută durere se estompează în timp. Învață să trăiești din nou, caută un sens nou, luptă pentru o perspectivă pozitivă indiferent de ce, nu te lăsa amărât de întreaga lume.
Pasul 11
Încearcă să privești ce s-a întâmplat dintr-un punct de vedere filosofic. Dacă luați pentru adevăr învățătura că sufletul uman are multe renașteri, copilul dvs. va găsi în curând și poate că a găsit deja o viață nouă. Existența anterioară, ca și moartea, i-a fost dată pentru o minte umană definită, inacceptabilă, experiență.
Pasul 12
Dacă nu puteți rezolva singuri durerea, faceți o întâlnire cu un terapeut cu experiență. El vă va aloca sesiuni individuale sau de grup, în acest din urmă caz, veți întâlni oameni care au experimentat exact același durere ca a voastră. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți contacta personal un psihoterapeut, faceți-l prin internet. Pe Internet, puteți găsi, de asemenea, forumuri în care oamenii care au experimentat o astfel de durere comunică și caută căi spre o nouă viață.
