O ceartă este un fenomen extrem de neplăcut care poate duce la consecințe foarte negative. Prin urmare, este deosebit de important să te poți controla, chiar dacă se pare că abuzul nu se va opri niciodată.
În timpul unei ceartă, oamenii sunt de obicei la limita lor. Strigă cuvinte dureroase și se insultă reciproc. Furia ascunde conștiința. Dar nu ar trebui să lăsați emoțiile să vă preia bunul simț. Trebuie să încercați să vă rețineți în timpul unei certuri prin orice metode rezonabile.
Numărați până la zece sau părăsiți „câmpul de luptă”
Dacă sunteți gata să vă eliberați și să spuneți prostie iremediabilă adversarului, încercați să respirați adânc și să numărați până la zece. Vă veți răci puțin și veți putea continua comunicarea într-un mod mai pașnic. Este adevărat, această metodă nu este întotdeauna suficient de eficientă. Dacă nu reușiți să reporniți disputa pe cale, mergeți într-o altă cameră și stați acolo o vreme. De asemenea, vă poate ajuta să intrați într-o conversație calmă.
Consecințele pot fi ireversibile
În procesul unei certuri, nu strică să te gândești la posibilele consecințe. Gândește-te că poți distruge permanent o relație cu cineva la care ții. Pur și simplu rupi o vază sau jignești o persoană dragă și o persoană iubită, iar relația nu mai poate fi îmbunătățită. Prin urmare, încearcă să te gândești la tot ceea ce spui.
Puteți utiliza o metodă mai simplă. Pune doar apă în gură. Poate că acest lucru vă va forța să întrerupeți fluxul de cuvinte dureroase și insulte reciproce. Această metodă este adesea foarte eficientă.
A vorbi calm este mai bine decât a înjura
Din cauza unui cuvânt prost și neglijent, este posibil să nu mai vedeți o persoană dragă inimii voastre. Prin urmare, în timpul unei certuri, merită să vă gândiți la un astfel de perspectiv. Este posibil ca ea să vă poată răcori ardoarea. Dar nu este recomandat să păstrezi durerea în tine. Încercați să exprimați tot ce vă doare cu o voce calmă, fără emoții negative. Fără insulte sau recriminări, spune-i adversarului exact ce te deranjează în acest moment.
Învață să asculți interlocutorul
Într-o astfel de stare emoțională, oamenii pur și simplu nu sunt capabili să audă revendicări reciproce. Desigur, toată lumea vrea doar să țipe la infractor și atât. Dar o astfel de soluție a problemei nu va duce nicăieri. Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce vă spune cealaltă persoană. Poate că atunci problemele vor fi rezolvate mult mai repede. Gândește-te la ceea ce îți spun și, poate, dorința de a arunca o furie va dispărea puțin. Se pare că orice ceartă poate fi eliminată în etapa inițială de clarificare a relației.
