Încrederea reciprocă este un lanț puternic care leagă cei mai apropiați oameni mai puternici decât orice asigurări de prietenie eternă sau jurământuri de căsătorie. Ruperea unui astfel de lanț înseamnă nu doar ofensarea unei persoane, ci și subminarea credinței sale în fiabilitatea și dreptatea ordinii mondiale. Numai timpul și răbdarea nesfârșită a amândurora vă pot restabili încrederea pierdută.
Instrucțiuni
Pasul 1
Discutați situația actuală. Poate fi foarte dificil să vă așezați la masa de negocieri și să discutați calm situația fără strigăte și recriminări, dar este necesar să restabiliți relațiile. Poți purta o conversație serioasă atunci când ești încrezător că ești pregătit pentru asta. Aflați dacă tratați în același mod motivele care au subminat încrederea dintre voi. În orice conflict, două persoane sunt de vină, așa că fiecare trebuie să-și recunoască greșelile. Pentru a evita intonația acuzatoare, începeți cu pronumele „eu”, nu „voi”. Încercați trucul psihologic de inversare a rolului. Lasă fiecare să vorbească în numele celuilalt, ca și când ar fi încercat imaginea altcuiva.
Pasul 2
De acord asupra „compensației”. Psihologii sfătuiesc să stipuleze o acțiune cu care infractorul să poată ispăși fapta sa. Este mai bine să invitați o persoană neinteresată să discute despre ceea ce poate fi o compensație suficientă. Poate deveni un prieten comun care vă cunoaște bine pe amândoi și nu va lua parte. Compensația trebuie să includă o serie de acțiuni. Dacă a apărut o problemă între soți, atunci poate fi o scuză scrisă, un apel către un psiholog de familie, o vacanță pe care victima o va planifica complet pe placul său. Principalul lucru este că actul de ispășire nu se transformă într-o răzbunare banală și nu promovează reunificarea familiei și nu apariția unor noi nemulțumiri. După ce „factura a fost plătită”, problema nu mai trebuie să revină. Este foarte important ca ambele părți să fie conștiente de acest lucru.
Pasul 3
Nu vă ascundeți nimic unul de celălalt. Doar transparența maximă a fiecărui act vă poate învăța să aveți încredere din nou unul în celălalt. Încercați să păstrați jurnalele deschise. Fiecare dintre voi puteți scrie pe scurt ce l-a făcut fericit sau supărat în relația voastră din ziua trecută. Discutați reciproc notele o dată sau de două ori pe săptămână.
Pasul 4
Petreceți mai mult timp împreună. Încrederea pierdută între prieteni este uneori mai dificil de restabilit decât într-o familie. Apelurile telefonice devin din ce în ce mai puțin frecvente, pauzele între întâlniri sunt mai lungi și comunicarea scade. Pentru a menține o prietenie, luați o vacanță împreună. Mergeți în excursii, călăriți cu cai, alpinism maestru. Vacanța dvs. ar trebui să fie activă și plină de lucruri pe care să le puteți face împreună. Pur și simplu nu mai există timp pentru a hrăni vechile nemulțumiri. O modalitate bună de a recâștiga încrederea în familie este de a începe renovări. Noile probleme vor umbri experiențele vechi, iar trăirea într-o casă renovată vă va inspira sentimentul că relația dvs. a intrat într-o nouă etapă.
