Încrederea în sine este o astfel de proprietate umană, de care depind calități precum succesul, capacitatea de a efectua acțiuni și perspectivele de carieră. Cu toate acestea, stima de sine sănătoasă și adecvată nu trebuie confundată cu aroganța, suspiciunea și dorința de a trece peste cap.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încrederea în sine este ca și cum ai fi într-o formă fizică bună: trebuie să lucrezi întotdeauna la asta. Doar diligența și munca vă vor ajuta să deveniți o persoană încrezătoare și de succes. Există mai multe modalități simple și eficiente de a vă îmbunătăți stima de sine.
Pasul 2
Îmbracă-te cu gust. Gustul este un punct controversat: ori este aici sau nu, dar revistele lucioase și sfaturile stilistilor pot veni întotdeauna în ajutor. Dacă arăți bine, oamenii vor fi atrași de tine și, cu cât cercul tău de cunoștințe este mai larg, cu atât ești mai popular. Iar popularitatea, ca nimic altceva, mărește ratingul.
Pasul 3
Dezvoltă un mers constant și o postură corectă. Dacă mergi cu capul în jos, vâlvâind, amestecând picioarele, nimeni nu te va acorda atenție. Dacă nu poate regreta. Mergeți cu mersul calm măsurat, cu umerii îndreptați și cu capul ridicat. Acest lucru vă va da importanță și semnificație. Veți simți un val de încredere și veți face o impresie pozitivă asupra cunoscuților și colegilor de la locul de muncă.
Pasul 4
Scrieți afirmații și postați-le în jurul apartamentului. Conținutul lor poate fi diferit: „mă pot descurca cu totul”, „în curând voi avea un loc de muncă bine plătit”, „relația mea cu un tip se va muta la un nivel calitativ nou”. Puterea auto-hipnozei face minuni. Încercați, de asemenea, să vă faceți publicitate pentru dvs. Scrie un discurs scurt evidențiind punctele tale forte și beneficiile. A te convinge că ești o persoană remarcabilă și interesantă îți va aduce încredere în tine.
Pasul 5
Nu uitați să le complimentați pe ceilalți. Dacă aveți o atitudine negativă față de oameni, atunci, în afară de insulte și nemulțumiri în adresa dvs., nu veți auzi nimic. Lăudați-i pe alți oameni și vor începe să vă placă, construind astfel încrederea în sine la un nou nivel. Fă-o sincer și cu zâmbetul pe buze.
Pasul 6
Exprimă-ți întotdeauna părerea. De regulă, oamenii din marile companii sau colective se tem să-și spună gândurile cu voce tare. Li se pare că propunerile lor sunt stupide și nefondate. Cu toate acestea, exprimându-vă punctul de vedere, veți demonstra existența sa în principiu, ceea ce este important pentru dezvoltarea abilităților de conducere și vorbire în public.
Pasul 7
A o face pentru sport. Fitness-ul, precum îmbrăcămintea, vă poate adăuga bonusuri. Alergatul sau înotul nu numai că vă vor ajuta să vă mențineți într-o formă fizică excelentă, dar vor avea și efectul tonic dorit și vor crea o stare de spirit pozitivă pentru întreaga zi. Iar o persoană veselă și mulțumită de viață nu poate fi nesigură în sine.
