Autocontrolul este o calitate esențială a oricărei persoane moderne. Stresul ne înconjoară peste tot: atât la serviciu, cât și acasă. Suntem literalmente conduși într-un viciu, în care, într-un caz, este imposibil să se rupă, deoarece este contrar etichetei de afaceri, iar în celălalt nu ne putem permite asta, deoarece aceștia sunt rudele și prietenii noștri. Pentru a învăța să nu vă pierdeți cumpătul, trebuie să urmați doar câteva sfaturi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Asigurați-vă că căutați și găsiți părțile bune în tot ceea ce vi se întâmplă. Nu încercați să îngroșați culorile, dimpotrivă, încercați să găsiți punctul de vedere care va fi cel mai roz - și rămâneți la el.
Pasul 2
Într-un conflict, nu fiți personal. Acest lucru vă va permite să rămâneți în limitele decenței și să nu ajungeți să vă învinuiți reciproc pentru toate păcatele de moarte. Dacă nu există cale de ieșire, reprogramați conversația pentru altă dată, astfel încât să puteți vorbi și să nu vă certați.
Pasul 3
Nu fi un coș de gunoi pentru colectarea emoțiilor negative. Cu o grosolănie deschisă, încercați cât mai mulți oameni posibil și implicați-vă în ceea ce se întâmplă cât mai puțin posibil, ignorați dacă este posibil și nu participați deloc la o luptă.
Pasul 4
Nu fi un coș de gunoi pentru colectarea emoțiilor negative. Cu o grosolănie deschisă, încercați să vă abstrați cât mai mult posibil de la ceea ce se întâmplă, analizați cu ce anume persoana este nemulțumită și cât mai puțin implicată în ceea ce se întâmplă, dacă este posibil ignorați și nu participați deloc la luptă.
