Relațiile umane sunt un fel de mister. Dar există și o relație cu sine. După părerea mea, acesta este un mister și mai de neînțeles. S-a observat în mod repetat că cu cât o persoană este mai „prietenă” cu sine, cu atât mai bine face totul. Dar se dovedește că a te iubi pe tine nu este atât de ușor. Doar 20% dintre oamenii moderni reușesc. Deci, cum poți încă să te iubești pentru cine ești?
Instrucțiuni
Pasul 1
În lumea din jurul nostru există o iluzie că trăim cu alți oameni. De fapt, totul nu este ceea ce pare. Fiecare persoană trăiește cu sine însuși: „M-am născut”, „M-am căsătorit” și așa mai departe. Întreaga noastră viață și întregul mediu existent depinde de modul în care ne tratăm pe noi înșine. Dacă ceva nu ți se potrivește, atunci poți scăpa cu ușurință de el, dar dacă încerci să scapi de tine, primești un fel de haos, care duce în continuare la probleme grave și complicații. Și pentru ca aceste probleme să nu existe, trebuie să înveți cum să construiești o relație confortabilă cu tine, așa cum faci și cu alte persoane. Primul pas este să îți dai seama că va trebui să trăiești cu tine așa cum ești pentru tot restul vieții.
Pasul 2
Acum trebuie să scapi de trecutul „rău”. La urma urmei, în multe cazuri, aceasta este cauza scăderii stimei de sine și a detestării de sine. De multe ori părinții care și-au criticat copilul de-a lungul copilăriei sunt de vină. Amintiți-vă, părinți, că toate traumele din copilărie rămân la copil pentru tot restul vieții sale. Nu strica viitorul copiilor tăi.
Așadar, pentru a scăpa de rămășițele din trecut, care te roagă până în prezent, trebuie să folosești un fel de pregătire pe care o folosesc mulți psihologi. Amintiți-vă toate lucrurile rele care s-au întâmplat în viața voastră și puneți-le într-un coș, pe care îl puteți arunca fără milă din cap în viitor. Dacă îți este dificil să faci acest exercițiu verbal, atunci notează totul pe hârtie, eliberează-l mental, arde-l și aruncă-l. Amintiți-vă că autocritica este normală, dar nu uitați de meritele dvs., care probabil sunt multe.
Pasul 3
O femeie rară este 100% mulțumită de ea însăși. Unui nas nu-i place, celălalt o ia razna din cauza unui cos pe față. Fiecare găsește cel puțin un defect în aspectul ei. Și acest lucru nu este bun. Practic, această problemă provine din tiparele de frumusețe pe care ni le-au impus moda, televiziunea, tot felul de reviste. Puteți corecta defectele externe, dar absolut nimic nu se va schimba în capul vostru. Și asta înseamnă că problema va continua să trăiască cu noi, chiar dacă în exterior totul va fi foarte bun. Nu mai fi iresponsabil pentru tine! Acest lucru vă va ajuta să construiți o relație confortabilă cu voi înșivă.
Pasul 4
Oamenii nesiguri dau vina pe toate problemele lor cu ceea ce nu se simt confortabil. Adică, dacă nu ar fi fost defectele lor, atunci totul în viața lor ar fi bun și frumos. Și fac toate acestea în loc să-și ia și să-și repare, de exemplu, figura. Acest lucru este mai bun decât presupus a suferi că ceva nu este în regulă. Trebuie să o iei și să o faci. Pentru a privi adânc problema, nu a pluti la suprafață.
Să încercăm să ne imaginăm mai bine că toate problemele tale au dispărut și te-ai transformat în cel pe care l-ai visat atât de mult timp. Ce se va schimba? Nimic. Astfel puteți înțelege că tot ceea ce ați inventat este doar o invenție și nimic mai mult. La urma urmei, defectele tale nu interferează cu nimic în a face ceea ce vrei și a trăi așa cum vrei.
De asemenea, puteți încerca un singur exercițiu. În timp ce stați în fața oglinzii, spuneți complimente părții corpului dvs. care nu vi se potrivește. Și în timp, veți simți o schimbare clară. Și veți observa că oamenii au început să vă trateze diferit. Dar nu este totul pentru că defectul a dispărut. Nu. A rămas unde era, dar numai tu ai încetat să-l observi și te-ai îndrăgostit de tine însuți persoana care ești. Ai devenit mai autosuficient.
Pasul 5
Nu vă lăsați agățați de standardele de frumusețe. Iubiți-vă aspectul pentru ceea ce este. Imaginați-vă că tipul dvs. de corp este cel mai popular. Fă-ți propria referință. Ar putea spune, aparența, va funcționa pentru tine numai atunci când înțelegi cât de unic ești și nu ca alții. Trăiești în propria ta lume, care este făcută de tine. Orice vrei, așa să fie. Iubește-te pe tine și atunci oamenii vor fi atrași de tine! Noroc!
