Afirmațiile sunt propoziții simple sau texte care conțin anumite atitudini pentru a obține ceea ce doriți. Acestea sunt adesea comparate cu antrenamentul automat, dar afirmațiile nu necesită condiții specifice și sunt mult mai ușor de pronunțat.
În viață, se întâmplă uneori ca o dorință concepută recent să fie îndeplinită brusc prin magie. Și ceea ce ți-ai dorit intră cu adevărat în viața ta. Probabil că există destule exemple de asemenea, chiar și printre prietenii tăi. De ce unii oameni își îndeplinesc dorințele, în timp ce alții nu? Și ce legătură are afirmația cu toate acestea?
Afirmații ca parte a vieții
Dacă redați anumite evenimente în cap sau repetați în mod constant o anumită frază, chiar și fără să vă gândiți la asta, aceasta este o afirmație. În acest moment, o persoană intră într-o stare modificată de conștiință și informațiile conținute în cuvinte intră direct în creier, ceea ce o recunoaște ca un ghid pentru anumite acțiuni. În aceeași stare, fanteziile sau dorințele noastre sunt recunoscute de creier ca ceva care se întâmplă deja și există în viața reală. Pronunțând anumite fraze repetitive sau imaginând ceva în mod constant, obținem exact ceea ce vorbim sau despre care ne gândim.
Dacă crezi că nu folosești afirmații în fiecare zi, te înșeli. Dar, din păcate, foarte des gândurile noastre au o culoare negativă. Ca urmare, evenimentele la care visezi se întâmplă în viață.
Dacă te gândești tot timpul la lipsa banilor și îți faci griji, vei înceta să observi că gândul este prezent în mod constant în capul tău: „Nu există bani”. Dacă cineva apropiat sau un copil mic este bolnav, apare gândul: „El (ea) este bolnav tot timpul, ce să facem, cum să trăim?” Același lucru se întâmplă și la locul de muncă, atunci când muncești din greu, dar nu există niciun rezultat și chiar primești certuri constante de la superiorii tăi. Se naște gândul: „Un șef teribil, multă muncă, nu se întâmplă nimic, de ce am nevoie de toate acestea?”
Văzând reclame la televizor sau citind citate de pe autori pe internet, și tu îți învârti în mod constant gânduri care îți afectează evenimentele din viață. Venind la magazin și amintindu-vă de reclama, cumpărați un produs pe care nu intenționați deloc să îl achiziționați. Și uneori îți amintești cuvintele unui cântec popular, începând să-l fredonezi, fără să mă gândești la sensul pe care îl are. Toate acestea sunt, de asemenea, afirmații care îți afectează viața și împlinirea dorințelor tale. Drept urmare, fiecare primește ceea ce crede.
Atitudine pozitivă: cum să scrii și să pronunți corect afirmațiile
Când spuneți afirmații care conțin o atitudine pozitivă, începeți în mod conștient să vă modelați evenimentele din viață. Principalul lucru de învățat este să vă țineți evidența gândurilor și să nu vă gândiți cu sârguință la negativ. La început va fi dificil, deoarece majoritatea dintre voi sunteți obișnuiți să nu vă observați propriile gânduri și să nu analizați informațiile primite. Desigur, va fi dificil să scapi complet de sentimente și negativitate (și, din păcate, tot nu este întotdeauna posibil), dar poți și ar trebui să te străduiești în acest sens.
Dacă spui afirmații pozitive zilnic, atunci într-o lună vei vedea schimbări care au loc în viața ta.
Afirmațiile nu trebuie să conțină particula „nu”. De exemplu, în loc de „Nu vreau să mă îmbolnăvesc”, spune „Sunt sănătos”. Deși unii psihologi și hipnologi moderni insistă că subconștientul uman știe cel mai bine ce este ceea ce și nu este jenat de prezența particulei „nu”. Cu toate acestea, în versiunea clasică, afirmațiile nu ar trebui să aibă o conotație negativă.
Excludeți „ar fi” din propoziții. În loc de: „Aș vrea să lucrez într-o bancă”, spune „Lucrez într-o bancă”. Luptați-vă pentru timpul prezent în setări, nu pentru trecut sau viitor. Acest lucru va stimula și mai mult creierul să perceapă afirmațiile ca pe ceva deja existent.
Afirmația ar trebui să conțină doar dorința ta, nu ceea ce își doresc prietenii, cei dragi sau rudele tale. Amintiți-vă: dorința trebuie să fie adevărată, conștientă și nu de moment.
Toate propozițiile de afirmare trebuie să conțină un minimum de cuvinte și să fie pronunțate la prima persoană. Străduiește-te să fii cât mai specific posibil, nu sări de la subiect la subiect.
Faceți afirmații numai cu bună dispoziție, în fiecare zi, oferindu-le doar câteva minute din timpul liber. Puteți vorbi cu voce tare sau în tăcere, le puteți înregistra în format audio și apoi le puteți asculta. Puteți face acest lucru în fața oglinzii, ca și când ați vorbi cu voi înșivă.
Amintiți-vă că totul nou nu vine imediat. După un timp, veți putea vedea singur că afirmațiile vă ajută cu adevărat să vă schimbați viața în bine.
