Astăzi, a avea o casă - un computer cu acces la Internet - este departe de a fi un lux, sau mai bine zis, una dintre componentele principale ale vieții noastre. Imaginați-vă această situație: la sfârșitul zilei de lucru, o fată pe nume Dasha aleargă acasă cât de repede poate. Nemaivăzând pe nimeni sau nimic în jur, zboară în apartament, strigând cu ochi buni tuturor, își scoate haina de ploaie și pantofii pe drum și aleargă către butonul prețuit, ura, iată-l, tastatura computerului. Deci, computerul pornește, „Doamne, cât de mult durează această descărcare”, pe aparatul pe care îl tastați în căutarea „VKontakte” … ei bine, asta e, sunt online - viața merge mai departe! Ura!
Suna familiar ?! Desigur, foarte puțini oameni vor găsi forța și o vor recunoaște. Vom găsi un milion de motive pentru a ne justifica: nu, nu este vorba despre noi. Cu toate acestea, realitatea este tocmai asta.
De ce ne înregistrăm pe rețelele de socializare
Experții consideră că oamenii care sunt nesiguri cu privire la ei înșiși, suferă de complexe, cum ar fi, de exemplu, un „complex de inferioritate” cu aspectul lor sau le lipsește atenția în viața reală, sunt în mare parte atârnați pe rețelele de socializare. Și pe rețelele de socializare, puțini oameni știu cine ești cu adevărat, pentru că dacă ai o imaginație bogată, te poți prezenta ca un iubitor de eroi, macho sau doar un geniu super-inteligent. Și în funcție de cât de abil prezinți toate acestea pe pagina ta, ei te vor crede sau nu.
Desigur, unul dintre motivele „închiderii” în rețea este pur și simplu să comunici cu, să zicem, un coleg de clasă care locuiește în alt oraș, într-o altă țară. Și acesta, desigur, este un beneficiu imens al social media. Dar merită să te limitezi în viața ta doar la o astfel de comunicare? Merită să înlocuiți prieteni reali, sentimente reale - cu cunoștințe și experiențe virtuale?
Întrebările nu sunt într-adevăr inactive. Din ce în ce mai mulți cunoscuții noștri preferă să rămână în rețelele sociale și în lumea virtuală în locul comunicării reale. Imaginați-vă ceva de genul acestui anunț „Am luat legătura, nu mă voi întoarce în curând” …
Semne de dependență de social media
1. Oriunde te-ai afla, orice ai face, îți vine în minte în mod constant o dorință obsesivă de a privi mesajele primite, chiar dacă ești sigur că nimeni nu ar trebui să îți scrie. Și totuși…
2. Îți petreci cea mai mare parte a timpului liber în fața monitorului, și anume în rețelele de socializare, și de fiecare dată îți promiți că ai mers acolo doar 5 minute. Dar aceste 5 minute pot dura oh cât timp, uneori observi cu groază că … o jumătate de zi.
3. Când faceți din nou o fotografie, primul lucru care vă vine în minte este să actualizați „ava”, puneți-l într-un album foto în contact.
4. O dorință constantă de a-și schimba statutul, de a discuta problemele lor și diferite subiecte în rețele cu prietenii de acolo. Există o înlocuire evidentă a relațiilor virtuale cu cele reale.
5. Acum telefonul dvs. mobil adună praf acasă sub un strat gros de praf. Vă este mai ușor să scrieți un mesaj pe net.
6. Ai uitat deja cum arată cel mai bun prieten al tău, darămite cunoștințele.
7. Ooo, aceste aplicații! Crezi că este mai bine să petreci timp jucând. Mai mult, îi oferi scuze soției tale, care în zadar te invită să faci o plimbare cu familia: că îți place la fel de bine designul acestei jucării, așa că rămâi în ea. De fapt, este doar „foarte important” pentru tine să finalizezi cât mai multe niveluri ale jocului și să îți crești ratingul în aplicație.
8. Te enervezi, ți se pare că viața ta s-a terminat, dacă din orice motiv nu poți intra pe pagina ta. Aceasta este ceea ce se numește dependență.
Suna familiar? Vă recunoașteți?! Sau aveți doar câteva semne listate până acum? E timpul să tragi alarma !!!!!
Modalități de combatere a dependenței pe social media
Discutați mai mult cu prietenii! IN REALITATE!
Poate o rețea socială să înlocuiască comunicarea live?! Nu, desigur, este mult mai plăcut să ne întâlnim cu prietenii, să zicem, undeva într-o cafenea și să discutăm cu adevărat ultimele știri. În același timp, îmbracă-ți niște haine frumoase, fă-ți părul gata.
Faceți o regulă să ieșiți în fiecare seară. Mergi la teatre, muzee, mergi la filme. Sună-ți prietenii cu tine. Va fi o surpriză plăcută pentru tine să vezi câte persoane îți este dor de tine!
Amintiți-vă ce este un telefon
Sună-ți cel mai bun prieten, împărtășește știrile. Și veți vedea cât de grozav este să comunicați cu adevărat și cu ce emoții pozitive vă va încărca comunicarea live. În același timp, vă va îndepărta de monitor.
Limitați-vă timpul online
Puteți seta un interval de timp pe computer. Este mai bine să petreceți timpul liber pe ceva util. Cu siguranță ați acumulat o mulțime de lucruri neterminate, pe care le-ați amânat tot timpul pentru mai târziu, dedicând „5 minute” paginii dvs. în rețele.
Fă niște sport
Găsiți-vă un hobby. De exemplu, înscrieți-vă la un club sportiv, cumpărați un abonament, de exemplu, la o piscină. Nu uitați: practicarea sportului va ajuta nu numai la menținerea unei forme fizice excelente, ci și la o stare de spirit excelentă.
Citește cărți
Înlocuiți citirea știrilor în contact cu o carte bună. Vă veți bucura de lectură și cunoștințe bune. Nu este minunat?!
Nu, desigur, nu vă îndemnăm să uitați complet ce sunt rețelele sociale. Dar încearcă să le aloci mult mai puțin timp. Și tu însuți vei vedea cum se va schimba viața ta și cel mai probabil în bine. Noroc!
