Cu toții suntem familiarizați cu starea când capul este amețit de lucrurile care trebuie făcute, dar pur și simplu nu există forță pentru a le lua. Așa că stăm, nemulțumiți de noi înșine, iar munca se acumulează și se acumulează și, cu cât este mai mult, cu atât este mai dificil să începi. Cum te poți ajuta să depășești această condiție?
1. Vizualizează viitorul. Încercați să călătoriți înapoi la momentul în care munca dvs. a fost deja terminată. Cum te vei simți? Ce vei face? Există ceva în viitorul tău pe care ți-l dorești cu adevărat și singurul lucru care te împiedică să îl obții este munca neîmplinită? Păstrați acest obiectiv gustos în fața dvs. și vă va ajuta să vă motivați.
2. Nu face nimic. Da, acum este o tendință la modă în a te motiva - să simți ce înseamnă „a nu face nimic” real. Nu vă uitați la televizor, nu monitorizați și cu siguranță nu intrați în rețelele sociale. Nu vorbiți cu nimeni, nu ieșiți la fumat, nu beți ceai. Stai jos, sau mai bine, ridică-te și stai acolo timp de aproximativ 10 minute. Foarte curând îți vei da seama că trebuie să te forțezi să te încurci pentru că vrei să începi să faci cel puțin ceva - deci profită de acest moment. Repetați acest exercițiu de fiecare dată când simțiți dorința de a vă relaxa de la serviciu.
3. Împărțiți obiectivele în sarcini. Adesea volumul de muncă este atât de mare încât nici nu știi de unde să începi. Și este înfricoșător să începi. Există o modalitate bună de a face acest lucru: împărțiți întregul corp de lucru în părți mici. De exemplu, aveți o curățare generală a unui apartament - împărțiți-l în părți: ștergeți praful, spălați jambele, apoi podeaua, îndepărtați perdelele și așa mai departe. Este mai ușor să începeți când știți ce pas urmează după care.
4. Folosește invidia ca motivator. Nu este vorba despre invidia neagră, care îi împinge pe oameni să facă acțiuni nepotrivite și îi face să pună un spiț în roțile colegilor mai de succes. Acum să vorbim despre acel sentiment când îți pui o întrebare: nu pot să fac asta? Sunt mai rău? Faceți o competiție sănătoasă persoanei cu care doriți să fiți, obțineți același succes sau chiar mai mult.
5. Transformați-vă munca într-un joc. Acordați-vă puncte pentru fiecare sarcină finalizată. Și când obțineți un anumit număr de puncte, recompensați-vă. Alegeți pentru dvs. ce doriți mai mult: alocați niște bani pentru vacanța viitoare - pentru fiecare sarcină pe care o îndepliniți, veți avea mai mulți bani în plus pentru divertisment în timpul vacanței. Sau răsfățați-vă cu niște delicii gustoase pe care nu le cumpărați în mod normal. Sau ieșiți cu prietenii în afara orașului, unde nu puteți ajunge în niciun fel din cauza abundenței muncii. Alege pentru tine ceea ce îți va oferi o plăcere suplimentară în viață.
6. Lucrează pentru tine și pentru dezvoltarea ta. De fiecare dată puneți-vă întrebarea: ce voi învăța astăzi făcând această muncă? Unde voi deveni mai puternic, mai bun și mai experimentat? Acest lucru vă va ajuta să trăiți fiecare zi cu conștientizare și să faceți fiecare pas. Acest lucru vă va ajuta să apreciați ceea ce faceți, chiar dacă este cea mai monotonă și deja dezgustată muncă. Ridicați ștacheta puțin mai sus în fiecare zi și câștigați cel puțin o mică victorie în fiecare zi. Transformă viața de zi cu zi într-un marș triumfător al dezvoltării tale!
7. Inspirați-vă! Adesea, aceasta este comunicarea cu colegii, concurenții sau, pur și simplu, genii ai afacerii lor, care nu au legătură cu munca ta, dar sunt exemple pentru tine. Urmăriți-vă munca, vedeți cum este construită rutina lor de zi cu zi, cum trăiesc, care sunt planurile și valorile lor de viață. Puteți învăța multe pentru dvs. și propriile idei inspirându-vă de oameni care au realizat deja multe.
8. Scoateți resturile. De obicei, o cantitate uriașă de energie este cheltuită pe experiențe care nu sunt finalizate aici, nu este terminată, există încă ultima etapă … Deci, începeți cu aceasta. Efectuați un audit: poate că ceva poate fi delegat asistenților, dar ceva poate fi abandonat cu totul. Și terminați restul astfel încât să nu rămână în memoria inconștientă și să nu scoată energie. Apoi, va exista forță pentru noi proiecte și începuturi.
9. Renunță la obiectivele altor persoane. Gândește-te la ce trăiești. Ce vă place în această lume și ce considerați că „nu sunt ale voastre”. Cine vrei tu însuți să fii. S-ar putea să constați că există obiective impuse ție în viața ta (de către părinți, societate, prieteni). Aruncați-le. Această povară psihologică aruncată de pe umeri îți va deschide noi oportunități și dorințe, vei dori să faci ceea ce sufletul tău va fi cu adevărat mulțumit.
10. Amintiți-vă că viața este trecătoare. Sper din suflet că fiecare dintre noi va avea unul lung. Dar nu contează cât timp mai avem, întotdeauna va fi puțin dacă îl vom petrece pe șezând gol și îngrijorându-ne. Cum ți-ar plăcea să-ți vezi viața și pe tine însuți la final, ce vrei să obții, ce vrei să lași în memorie? Astfel de gânduri sunt foarte revigorante și dau un impuls uriaș realizării planurilor și dorințelor lor.
11. Fă-o acum! Uneori, se pare că este cel mai prost consiliu care există, dar are de fapt o intenție profundă. Uneori, doar făcând un efort asupra ta, luându-te de scruff și începând să lucrezi, te poți motiva să continui să lucrezi. Apetitul vine în timpul muncii. Un mic pas deja făcut te motivează să continui să mergi înainte.
