Principalele motive pentru abuz în majoritatea cazurilor este lipsa de stimă de sine a unei persoane. El însuși, la nivel subconștient, provoacă apariția unor astfel de situații în viața sa. Pentru a opri acest lucru, este necesar să scăpați de complexul victimei și să reconsiderați perspectiva asupra vieții.
Aproape toată lumea din această viață s-a confruntat cu abuzuri. Ar putea fi relații de familie, influența străinilor, autocritică dură. Violența generează violență. Este dificil să reziste dorinței de a se răzbuna pe infractor pentru perioade dificile de viață. Totuși, cei care reușesc în acest sens câștigă libertate reală, nu în sens fizic, ci în cel mental.
Cele mai frecvente două cauze ale abuzului sunt:
- violența în familie;
- autocritica si auto-umilirea.
În ambele cazuri, este necesară multă muncă internă, deoarece aceste două motive sunt strâns legate. Datorită autocriticii dure, a urii și a detestării de sine, individul însuși provoacă apariția unor situații asociate cu manifestarea cruzimii în viața sa. Prin urmare, pentru a ieși dintr-o situație dificilă în care s-a aflat o persoană, are nevoie în primul rând de următoarele:
- lucrează pe propria ta gândire și percepție asupra lumii;
- vizitați un psiholog;
- comunică, vorbește despre problemă, nu te retrage în tine;
- revizuiți rutina zilnică și mergeți la sport;
- scapă de sursa agresiunii.
Este important ca persoana însăși să vrea să scape de complexul victimei, altfel nimic nu se va schimba în viața sa. Poți să trăiești în mod constant violență toată viața fără să-ți dai seama că „cheia cuștii” este în mâinile tale.
