Astăzi, un număr mare de centre ezoterice și de yoga oferă meditații folosind un gong sau boluri de cântat. Se crede că meditația gong este superioară meditației cu boluri cântătoare în ceea ce privește efectul său asupra unei persoane. Deși atât una, cât și a doua practică își au admiratorii și adepții lor.
Unii psihologi recomandă clienților lor să participe la astfel de practici pentru a învăța cum să se relaxeze, să reducă efectele stresului, să-și pună gândurile în ordine și să se odihnească bine, cufundați în lumea sunetelor fantastice de gong sau a cântării bolurilor.
Ce efect au gongul și bolurile cântătoare asupra unei persoane?
Undele sonore sau supratonalele afectează părțile analizorului auditiv. După ce a trecut prin ele, sunetul afectează direct conștiința și psihicul. În același timp, iluziile solide încep să apară într-o persoană. Se poate cufunda complet în „o altă realitate”, uitând de tot ce există în lume și oprind fluxul nesfârșit de gânduri care interferează cu relaxarea în viața de zi cu zi.
Impactul are loc, de asemenea, cu ajutorul unui câmp sonor special creat în timpul practicii și al vibrațiilor sale. Cu aceste vibrații, corpul și mușchii încep să se relaxeze treptat. La un moment dat, o persoană poate simți chiar că pluteste în spațiu.
Ambele efecte scufundă o persoană într-un fel de transă care poate avea un efect de vindecare asupra întregului corp. De fapt, practicile folosind un gong sau boluri de cântat au un efect de vindecare nu numai la nivel spiritual, ci și la nivel fizic.
Cercetare științifică
Astăzi, maeștrii care conduc astfel de practici de meditație se bazează cel mai adesea pe cunoștințe ezoterice. Cercetările științifice din țara noastră nu au fost încă efectuate, deși au fost în țările europene și America.
Există dovezi că gongul și bolurile care cântă afectează în mod direct creierul și activitatea acestuia. Cu ajutorul sunetului unui gong sau a bolurilor cântătoare, circulația sângelui, respirația celulară și starea generală a pacienților au fost îmbunătățite. Toate studiile au fost efectuate de entuziaști și, din datele obținute, a fost imposibil să se tragă o concluzie științifică strict justificată. Prin urmare, este prea devreme pentru a spune că există date științifice fiabile cu privire la efectul sunetelor gongului și a bolurilor cântătoare asupra unei persoane.
În ciuda acestui fapt, oamenii care participă în mod repetat la meditație folosind tonuri vorbesc despre îmbunătățirea bunăstării generale și scăparea de o serie de probleme psihologice și fizice.
Gong sau boluri cântătoare
Se crede că câmpul sonor al gongului este semnificativ mai puternic decât cel al bolurilor cântătoare, iar practica utilizării gongului este mai eficientă. Pentru comparație, putem spune că puterea impactului câmpului sonor creat cu un gong este aproximativ egală ca forță cu impactul a zece boluri cântătoare, sunând în diferite taste. De fapt, gongul combină mai multe sunete simultan, spre deosebire de bolul cântător.
Efectul meditației depinde direct de calitatea instrumentelor utilizate și direct de maestrul care conduce practica. Dar persoana însăși, care decide să încerce o astfel de meditație sonoră, trebuie să fie pregătită să lucreze și să abordeze conștient alegerea. Dacă o persoană din adânc nu crede că, cu ajutorul practicii, va putea să se relaxeze, să aibă încredere în stăpân, să se scufunde în meditație sau să respingă categoric astfel de metode, atunci nu va exista niciun efect sau va fi nesemnificativ.
Cine beneficiază de meditația gongului și a bolurilor cântătoare
Astfel de practici sunt bune pentru persoanele aflate în anxietate constantă, anxietate, frică, care nu se pot relaxa și învață să-și controleze gândurile.
Practica este relevantă pentru oamenii creativi. Ajută la dezvoltarea în continuare a imaginației, formarea de idei noi și obținerea unui impuls de inspirație.
Pentru a realiza o imersiune completă în sunet, este mai bine să fii prezent personal la astfel de practici și să nu le asculți în înregistrare. Dacă aveți deja experiență în astfel de meditații, atunci poate fi utilă ascultarea suplimentară în format audio.
