Abilitatea de a fi vigilent nu a împiedicat încă pe nimeni. O persoană atentă la detalii este întotdeauna productivă. El simte subtil pericolele percepute și posibilele perspective. Cum înveți să fii atent?
Expresia „a fi în alertă” presupune o stare colectată și disponibilitatea unei persoane pentru orice schimbare de evenimente. O astfel de persoană nu pierde din vedere posibilele obstacole și dificultăți. În același timp, o trăsătură caracteristică a unei persoane vigilente este o atitudine serioasă față de orice detaliu.
Prezent în prezent
Abilitatea de a fi sensibil la schimbările din realitate depinde de capacitatea unei persoane de a trăi în prezent. Imersiunea în propria lume interioară, în care apare rezolvarea a tot felul de probleme, introduce persoana într-o stare de transă. Gândurile încep să se învârtă în jurul nemulțumirilor, viselor și planurilor din trecut, iar lumea din jurul nostru încetează să mai existe în prezent. Viața virtuală nu va înlocui realitatea, dar rupe complet legătura cu lumea exterioară.
Începeți să trăiți „aici și acum”, acordând atenție eficienței acțiunilor voastre. Înțelepciunea răsăriteană spune că „atunci când o persoană spală vasele, el spală vasele”. Mintea unei persoane alerte nu este ocupată cu gânduri străine, ci este concentrată pe un moment specific. Atenția la evenimentele actuale face posibilă o selecție conștientă a informațiilor pe care o persoană le primește în fiecare moment din lumea exterioară. A fi atent înseamnă a fi atent la semnele din afară și la vocea propriei intuiții. În același timp, intuiția este vocea sufletului, nu mintea. Aflați cum să rezolvați problemele în timpul orelor special alocate și să dezactivați interminabilul dialog intern.
Percepție adecvată
Percepția unei persoane depinde de experiență și de capacitatea de a observa circumstanțe contradictorii. Aflați să analizați și să comparați informațiile fără a lua nimic de la sine. Revizuiește periodic adevărul convingerilor tale. Poate că experiența ta recentă te-a învățat că nu toți oamenii prietenoși ar trebui să aibă încredere imediat.
O percepție holistică a unei situații implică utilizarea senzațiilor vizuale, auditive și tactile. Când comunicați, acordați atenție nu numai frazelor spuse, ci și comportamentului, expresiilor faciale și gesturilor. În același timp, capacitatea de „a fi în alertă” este foarte mult influențată de starea fizică. O persoană obosită și suprasolicitată emoțional nu este capabilă să evalueze în mod adecvat situația și să observe circumstanțele necesare. Pentru a dezvolta atenția, antrenează-ți memoria, observă cele mai mici schimbări din lumea din jurul tău.
