Oamenii veseli sunt centrul de atracție al oricărei companii, este ușor și simplu să comunici cu ei, după o conversație cu ei starea de spirit crește mereu. Fata zâmbitoare are mai mult succes decât frumusețea mohorâtă. O persoană cu minte pozitivă realizează tot ceea ce a planificat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se pare că pentru o persoană care zâmbește și radiază bucurie, totul în viață merge bine. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Doar că starea unei persoane tinde să se înrăutățească. Adică, dacă ai căzut în depresie și melancolie, se va agrava doar dacă nu faci nimic pentru a corecta situația. Așa se întâmplă și cu distracție și bucurie - problemele vor dispărea dacă vă distrageți atenția de la ele și porniți o comedie amuzantă.
Pasul 2
Nu reluați tot ceea ce s-a întâmplat rău tot timpul. Dacă un trecător devine urât la tine, uită, oricât de ofensat ai fi. Gândește-te, merită acest incident să te enervezi și să-ți strici starea de spirit? Îți amintești de pisica amuzantă care încerca să prindă iepurașul soarelui, de copii amuzanți în nisip, dar nu știi niciodată bucuria în viață?
Pasul 3
Ieșind din pat dimineața, alergând la oglindă și strigând: „Totul este grozav! Mă așteaptă o zi minunată! Amintiți-vă că gândurile sunt materiale, gândiți-vă bine. Imaginați-vă visul în minte, detaliați-vă fantezia, atunci acesta va fi mai real. Buzele tale se vor plia într-un zâmbet de la sine.
Pasul 4
Oamenii zâmbitori sunt întotdeauna frumoși, iar oamenii veseli atrag noroc. Bucură-te de lucruri mărunte și amintește-ți episoade amuzante din viață pentru a le împărtăși celorlalți și celor dragi. Răspândește râsul și bucuria în jurul tău.
Pasul 5
Mușchii feței care „fac” un zâmbet activează zonele din creierul uman care sunt responsabile pentru sentimentul de fericire. Învață să vezi partea pozitivă a eșecului. De exemplu, dacă nu ai avut timp să cumperi cizme la modă la vânzare, ai timp să te gândești dacă ai nevoie de ele. Dacă nu primiți o promoție, aveți șansa să vă îmbunătățiți locul de muncă și să obțineți o poziție mai bine plătită decât cea pe care nu vi s-a acordat.
Pasul 6
Urmăriți comedii și programe amuzante, veți avea mult mai multe motive pentru râs și zâmbete. Dacă ești trist, citește glume, blues-ul va dispărea, ca prin magie.
Pasul 7
Învață să fii distractiv cu un prieten joker. Asumați-vă manierele și perspectiva asupra vieții. Aranjați sărbători fără motiv, invitați oaspeții și aprindeți-vă! Pentru petrecere, cumpără produse care te fac să te simți fericit. Acest lucru este tratat de: ciocolată (endorfine), pește de mare gras (omega-3), broccoli (acid folic) și lapte (serotonină). Cu un astfel de set, cu siguranță vă veți distra în câteva ore.
Pasul 8
Fii vesel mereu și în ciuda tuturor.
