O persoană care încearcă să-și controleze întregul mediu, de fapt, vrea ca toți cei din jur să acționeze într-un anumit mod, are propriile așteptări cu privire la acțiunile lor. Acest comportament duce inevitabil la multe frustrări și conflicte. Pentru a scăpa de obiceiul de a controla oamenii, trebuie să lucrați asupra dumneavoastră.
Instrucțiuni
Pasul 1
Unul dintre principalele motive pentru care unii oameni își controlează mediul este căutarea excelenței. Nu le plac jumătățile de măsură, se străduiesc să obțină rezultatul perfect și cer același lucru de la alte persoane. Neîndeplinind înțelegerea de la alții, își pot pierde cumpătul, se pot implica în conflicte, se pot angaja în moralizare etc. Astfel, ei interferează cu viața doar pentru ei și pentru cei din jur. Pentru a scăpa de acest comportament, trebuie să-ți recunoști imperfecțiunea și că toată lumea din jurul tău are propriile neajunsuri, precum și puncte de vedere asupra anumitor lucruri. Este bine să fii o persoană solidă, dar a fi exagerat de scrupulos și exigență la orice dăunează adesea interacțiunii cu oamenii din jur.
Pasul 2
Un alt motiv comun pentru dorința unei persoane de a controla oamenii este credința sa că știe mai bine decât alții cum să acționeze într-o anumită situație. Motivele acestei încrederi pot fi foarte diferite, de exemplu, frica de a greși sau de a admite că nu știi ceva. Pentru a scăpa de acest lucru, trebuie să încercați să renunțați la situație și să aveți încredere în opinia cuiva din mediul înconjurător. Recunoașteți că aveți vulnerabilitățile dvs. și s-ar putea să vă înșelați.
Pasul 3
Stima de sine scăzută este un alt motiv comun pentru a deține controlul asupra celorlalți. Unii oameni se tem să nu fie singuri, cred că nici prietenii lor nu vor să fie lângă ei și pentru a-i păstra este necesar să le spunem în permanență ce trebuie să facă, cum trebuie să acționeze. O altă manifestare a stimei de sine scăzută este sentimentul că o persoană ar trebui să-și ajute în permanență și în orice lucru prietenii. Astfel de oameni au senzația că își lasă prietenii la soarta lor, dacă nu îi ajută. Cu toate acestea, supra-concentrarea se transformă rapid în control. Este foarte greu să scapi singur de acest comportament. În unele cazuri, poate fi necesară ajutorul unui psiholog.
Pasul 4
Învață să ai încredere în oamenii din jurul tău. Recunoașteți că sunt competenți în domeniul lor și au mai multe cunoștințe în unele domenii decât dvs. Încrederea este deosebit de importantă atunci când aveți de-a face cu familia și prietenii. Încercați să nu le dați instrucțiuni despre cum să faceți față diferitelor situații. Acest lucru sugerează că nu aveți încredere în ei, credeți că nu sunt suficient de inteligenți și nu sunt capabili să rezolve probleme fără participarea dvs.
Pasul 5
O formă de control asupra mediului este obiceiul de a da sfaturi în mod constant. De multe ori acest lucru se transformă într-o întâmplare de zi cu zi pentru o persoană, el începe să-i sfătuiască pe alții chiar și în lucruri mici. Este ușor să rupi acest obicei; trebuie să nu mai dai sfaturi cu totul. Eliminați cuvintele precum „recomandă”, „sfătuiește” etc. din discursul dvs.
