Există o regulă destul de corectă: ajută oamenii și ei vor găsi o modalitate de a te ajuta. Dar cum se poate învăța să ajute nu în detrimentul sinelui și în așa fel încât să ajute cu adevărat o persoană în nenorocire?
Instrucțiuni
Pasul 1
Fii aproape de oameni, fii cu ei. De fapt, acesta este cel mai important și cel mai important lucru pe care îl puteți face. În momentele de durere, este puțin probabil ca o persoană să înțeleagă pe deplin ceea ce îi spui, dar își va aminti pentru totdeauna prezența ta lângă el în aceste zile dificile.
Pasul 2
Înainte de a ajuta o persoană, cereți-i permisiunea de a face acest lucru. Dar întrebați în mod specific, de exemplu, „Ajutor la geantă?” sau „Stai cu mama ta în timp ce ești la serviciu?” Dacă o persoană alege să ajute pe altcineva, nu te supăra, poate îl poți ajuta puțin mai târziu.
Pasul 3
Împărtășește durerea și lacrimile cu cel care suferă. Nu vă ascundeți sentimentele sau încercați să oferiți un monolog liniștitor că lucrurile nu sunt atât de rele. Doar exprimându-vă acordul că această situație este extrem de dificilă, vă pare rău și chiar, poate, nu știți cum să ajutați și ce să spuneți, veți confirma sentimentele persoanei. El va înțelege că îl simpatizezi sincer și, astfel, îi va deveni mai ușor.
Pasul 4
Ascultă persoana. În situații dificile, este important ca oamenii să se exprime pur și simplu, să spună tot ce le vine în suflet și în minte, să arunce tot ce s-a acumulat de la ei înșiși. Ascultați cu atenție, dar nu încercați să introduceți comentariile sau corecturile. Sarcina ta este de a ajuta la revărsarea experiențelor sale dureroase.
Pasul 5
Acceptați persoana ca fiind rănită și vulnerabilă. Permite-i să sufere și să-și simtă durerea fără să încerce să facă situația mai pozitivă. Dacă nu îi împiedici lacrimile, persoana va înțelege că îl accepți așa cum este acum, nu se va simți inadecvat și slab.
Pasul 6
Singurul lucru pe care și-l dorește o persoană în durere este să returneze ceea ce a pierdut. Prin urmare, atunci când îți oferi ajutorul, fii realist și nu schimba castelele în aer. Cel mai important ajutor al tău este să fii acolo, dar nu poți să returnezi nimic.
Pasul 7
Indicați clar persoanei că ceea ce experimentează în acest moment și cum se comportă este normal și nu depășește unele reguli de comportament. Prin urmare, aprobă toate izbucnirile emoționale ale unei persoane, dă frâu liber amintirilor sale.
Pasul 8
O persoană care suferă poate deveni brusc nepoliticoasă, iritată, iar acest lucru vă poate răni, pentru că îl ajutați atât de mult și își permite să vă vorbească grosolan. Dar fii răbdător, nu-i evalua comportamentul ca fiind legat de personalitatea ta. Nu uitați că o persoană este bolnavă și toate manifestările sale sunt cauzate de boala sa mintală. Amintiți-vă, în cele din urmă, pentru că puteți fi aspru și cu cei pe care îi iubiți.
Pasul 9
Ajutați persoana să se adapteze la o viață nouă cu schimbările pe care le-a adus situația. Pregătește-l, învață-l ceva, dar nu pune întrebarea direct: „trebuie să te schimbi”. Poate fi înspăimântător.
Pasul 10
Pregătește-te pentru multe zile dificile din fața ta, împreună cu zilele iluminării. Acest lucru poate fi exprimat prin salturi de amplitudine în dispoziție, agresivitate neașteptată sau distracție. Acceptați toate acestea și nu părăsiți persoana până când nu a făcut-o până la capăt. Rănile nu se vindecă la fel de repede, dar puteți accelera și facilita vindecarea lor.
