Oamenii fac parte din univers. Pentru a obține succesul în viață, trebuie să fii capabil să urmezi bioritmurile și să nu ignori dependența corpului de Soare și Lună.
- De la 4 la 5 dimineața este cel mai bun moment pentru a te trezi. Dacă te poți trezi atât de devreme, atunci știi că ai toate condițiile prealabile pentru a conduce oamenii și a reuși. De data aceasta oferă multă energie vitală și ajută la acordarea unei dispoziții pozitive. În acest moment, păsările încep să cânte. Amintiți-vă, cei mai mulți oameni de succes se trezesc cu 3 ore înainte de începerea zilei.
- De la 5 la 6 dimineața este cel mai bun moment pentru memorarea informațiilor, efectuarea practicilor spirituale. Mintea este foarte receptivă la orice cunoaștere care este stocată rapid în memorie în acest moment.
- De la ora 6 la ora 7, creierul este deja reglat la munca activă. Informațiile primite sunt încă bine absorbite, ne vin în minte idei noi.
- De la 8 dimineața până la 9 dimineața este un moment bun pentru activități analitice. Soarele a răsărit deja, iar corpul se mută într-o fază activă de activitate. Încercați să vă ridicați mereu până acum, pentru că altfel vă va fi dificil să vă depășiți defectele de caracter, mai des veți continua despre evenimente.
- De la 9 la 11 - Timpul este potrivit pentru lucrul cu statistici și informații noi, nu degeaba ziua de lucru se desfășoară deja în acest moment. Memoria pe termen scurt funcționează bine, dar cunoștințele acumulate în acest moment vor trebui repetate după prânz. Acesta este momentul în care imunitatea este la maxim și se recomandă munca în aer liber.
- De la 12 am la 14 pm, eficiența muncii este redusă cu 20% comparativ cu restul zilei. Corpul în sine ne spune că trebuie să luăm o pauză. Este ora prânzului, „focul digestiei” se aprinde.
- De la 14:00 la 15:00 oboseala se simte cel mai puternic. Pentru a scăpa de el, sunt suficiente 10 minute de odihnă. Memoria pe termen lung începe să funcționeze, este timpul să repetăm trecutul dimineața.
- De la ora 15:00 până la ora 16:00 începe al doilea vârf al capacității de lucru, vine timpul pentru munca activă și luarea deciziilor. Sportivii își arată cele mai mari rezultate.
- De la 17:00 la 18:00 puteți simți un val de vitalitate. Ultima oră potrivită pentru munca activă. Dacă continuați să lucrați după acest timp, este posibil să vă fie greu să adormiți.
- Tensiunea arterială crește de la 18:00 la 19:00 și este posibil să vă simțiți iritat. În acest moment apar deseori certuri.
- De la 19 la 20 de ore - timpul celor mai rapide reacții.
- De la 20 la 21 de ore - momentul stabilizării stării psihologice, pregătirea pentru somn.
- Sistemul nervos se odihnește de la 21 până la 23 pm. Încercați să vă culcați în acest interval de timp.
- De la 23:00 la 01:00 - timpul pentru refacerea energiei subtile.
- De la 01 la 03 noaptea - momentul recuperării puterii energetice a unei persoane. Ora de la 10 dimineața până la 03 dimineața este cea mai importantă perioadă de somn.
