Orice se întâmplă în viață, ritmul accelerat al vieții îi dictează condițiile și destul de des oamenii se găsesc în separare de cei dragi. Acestea sunt perioade dificile, când minutele se prelungesc precum orele și zilele par nesfârșite.
În separare, indiferent de cât timp va fi și de ce circumstanțe este asociat, cel mai dificil moment sunt primele zile. Apoi, melancolia se estompează și se estompează în fundal. Principalul lucru într-o astfel de perioadă este să nu te agăți de absența celor dragi, să nu te uiți la fotografiile lor ore în șir și să nu te răstoarnă uitându-te la tavan și să te gândești cât de bine este să fii împreună și cât de rău este este să fii separat.
Găsiți pozitivele
O femeie este construită în așa fel încât, în majoritatea cazurilor, familia și îngrijirea ei să fie o prioritate. Această situație s-a dezvoltat în cursul evoluției și, chiar și în perioada de glorie a egalității, nu se retrage în fundal. Dar, în timp ce separarea durează, există ocazia de a-ți lua timp pentru tine: ia o pauză de la spălare și gătit, te rog cu lucruri mici plăcute, ai grijă de frumusețea ta. Timpul liber în sine este un cadou minunat, trebuie să încercați să-l folosiți la maximum.
Adesea, melancolia este agravată tocmai de lipsa activităților obișnuite: nu este nevoie să gătești pentru întreaga familie, nu este nevoie să ai grijă de copii etc. La locul activităților de zi cu zi, apare goliciunea și, odată cu aceasta, vin plictiseala și tristețea. Acesta nu este un semn foarte bun, ceea ce înseamnă că o persoană trăiește în principal pentru alții. O personalitate armonioasă practic nu se plictisește niciodată, nu experimentează disconfort singură cu ea însăși. Acest lucru merită să te străduiești, dezvoltându-ți propriile interese și hobby-uri. În perioada de separare, există doar suficiente oportunități pentru acest lucru.
Schimbarea activităților și întâlnirea cu prietenii
Munca, mentală și fizică, a fost întotdeauna și continuă să fie un remediu excelent pentru depresie. Puteți face orice - de la curățare generală pe scară largă în casă, până la dobândirea unor abilități noi, pentru care nu a fost suficient timp înainte. În cazul în care cea mai mare parte a zilei este ocupată de muncă pentru închiriere, merită să vă aprofundați complet, dacă este posibil - să vă angajați într-o pregătire avansată. Gospodinele pot fi distrase de sport, lectură, experimente culinare, plimbări sau excursii în locuri de interes sau excursii.
Va facilita absența celor dragi și comunicarea cu prietenii, mai bine - personală. Mai mult, în astfel de momente, cea mai bună soluție ar fi să te odihnești cu o companie mare. În conversațiile cap-la-cap, este suficient de ușor să te strecori în plângeri de singurătate și să revii la o stare de tristețe, în timp ce în companie va fi aproape distractiv. Noile impresii, senzații, experiențe vor face viața mai strălucitoare și vor ajuta la luminarea momentelor de separare, umbrind tristețea cu impresii neobișnuite.
