Autodisciplina este capacitatea de a acționa în ciuda emoțiilor, după cum consideri potrivit și corect. Mulți oameni nu știu să renunțe la plăcerile de moment, de la lucruri nocive pentru sănătate. Acest lucru se datorează slabei auto-discipline. Cum să o dezvolți?
Autodisciplina ar trebui înțeleasă ca abilitatea de a se forța să efectueze acțiuni, datorită cărora se poate realiza un vis, atinge obiective. A forța chiar dacă nu există dorință sau durere de cap.
În viața noastră, aproape totul depinde de autodisciplină. Fără aceasta, nu va fi posibil să se obțină rezultatul dorit în niciun domeniu al vieții. Prin urmare, este foarte important să înțelegem problema cum să dezvoltăm autodisciplina.
Controlul și planificarea obiceiurilor
Trăim și acționăm după obiceiurile care sunt inerente în noi. Pentru a crește puterea de autodisciplină, trebuie să le poți controla. Este recomandat să arunci obiceiurile proaste din viața ta și să faci reguli noi și utile.
Învață să îți planifici ziua. Realizați un program care să scrie cu atenție când să lucrați și când să vă relaxați și să vă distrați. De asemenea, descrieți cu atenție sarcinile care trebuie îndeplinite fără greș. Respectați-vă planul pe tot parcursul zilei. În timp, planificarea va deveni un obicei.
Imaginați-vă consecințele
Nu înțelegeți de ce ar trebui să vă forțați și ce recompense puteți obține în viitor datorită manifestării autodisciplinei? Imaginați-vă ce se întâmplă dacă continuați să fiți leneși și să nu faceți nimic. Ce viitor te așteaptă în acest caz?
De exemplu, decideți că economisirea banilor nu este pentru dvs. Cheltuiți-le pe diferite lucruri pe care nici măcar nu le folosiți după aceea. Gândește-te apoi la care va fi starea ta financiară peste 20 de ani. Sau în 40.
Sau încă un exemplu. Ai decis să nu economisești bani, dar după 10 ani ai vrut să cumperi un apartament. Atunci va trebui să împrumutați o sumă mult mai mare. Și va dura mult mai mult pentru a achita ipoteca. Dacă există deloc bani suficienți pentru avans. Perspectivă așa-așa.
Ți-ai imaginat toate dezavantajele cu care va trebui să te confrunți din cauza lenei? Acum imaginați-vă cum se va schimba viitorul dacă începeți să lucrați din greu chiar acum cu autodisciplina. Ce se întâmplă dacă începeți să faceți jogging în mod regulat? Ce se întâmplă dacă obțineți un al doilea grad? Cum va fi viața ta dacă îți vei ridica standardele în mod regulat?
Cuceri frica
Cum să dezvolți autodisciplina și voința? Trebuie să vă confruntați cu frica de eșec. Nu trata greșelile ca dovadă a lipsei de valoare. Aceasta este doar o piatră de temelie pe drumul spre succes. Amintiți-vă că eșecul poate fi experimentat de oricine.
Doar cel care nu face nimic nu se înșală. Prin urmare, tratați eșecul ca pe o parte integrantă a vieții voastre. Analizează-le, corectează-ți propriile greșeli și continuă să avansezi. Cum să dezvolți autodisciplina? Învață doar din greșeli. Gândiți-vă la ele ca la o lecție de viață. Va fi trist dacă, din cauza eșecului, renunți la visul tău.
Drept concluzie
Autodisciplina este o abilitate esențială pe care o posedă toți oamenii de succes. Nu va fi posibil să-l înlocuiți cu talent sau noroc. Mai degrabă, dimpotrivă, dacă nu există autodisciplină, atunci norocul se va îndepărta de tine.
Cum să dezvolți autodisciplina? Va trebui să lucrați din greu și intenționat pe voi înșivă. Și trebuie să începem astăzi, nu mâine.
