Gândirea intuitivă este inerentă fiecărei persoane, dar nu toată lumea știe cum să o folosească, nu toată lumea are încredere în vocea interioară sau în al șaselea simț. Intuiția unei persoane poate fi strălucitoare și întotdeauna activă, în timp ce alta - complet nedezvoltată, rămânând la un nivel primitiv. Ce metode puteți folosi pentru a vă întări și dezvolta intuiția?
Gândire intuitivă (intuiție) - evaluare senzorială, analiză a întrebărilor și situațiilor din punctul de vedere al senzațiilor, fără a conecta percepția rațională. Acest tip de gândire nu are etape specifice, rămâne inconștient, procedând la un nivel subconștient. Tipic pentru el este viteza, accentul pus pe o viziune cuprinzătoare asupra situației. Spre deosebire de tipul logic de gândire, intuiția nu se bazează pe semne și logică; orice concluzii și răspunsuri vin sub formă de perspective (insights), ocolind raționamentul logic detaliat.
Există un număr suficient de tehnici, metode, exerciții și tehnici diferite, a căror utilizare vă permite să vă perfecționați intuiția, să o deschideți și să o întăriți. Unele dintre ele pot părea dificile și necesită mult efort și timp. Altele sunt mai simple și accesibile literalmente tuturor.
Reguli
Atunci când decideți să vă angajați în dezvoltarea gândirii intuitive, este important să luați în considerare următoarele puncte și reguli:
- procesul de instruire a intuiției este un proces laborios; nu va fi posibil să se dezvolte gândirea subconștientă într-una sau două abordări; prin urmare, este important să vă acordați munca pe termen lung;
- nu este deloc necesar să alocați o cantitate mare de timp pentru exerciții; principalul lucru este că acestea sunt efectuate în mod regulat, cu dedicare deplină și conștientizare;
- pentru ca dezvoltarea intuiției să se desfășoare mai repede și mai ușor, este mai întâi necesar să înțelegem în ce scop doriți să vă dezvăluiți intuiția, pentru ce anume poate fi util;
- ar trebui să luați pregătirea în serios; dacă există îndoială în minte, neîncredere în metode și metode, atunci efectul exercițiilor va crește foarte încet sau va lipsi cu totul.
Contactul corpului
Fizic și mental - lucruri care sunt indisolubil legate. Prin urmare, intuiția se manifestă adesea prin senzații corporale. Febra, senzații de furnicături, „fluturi în stomac”, greață, amețeli pe termen scurt, bubuituri în stomac, senzații dureroase pe termen scurt - toate acestea, precum și numeroase alte manifestări, pot indica activarea gândirii intuitive. Este important să poți asculta corpul tău, să înțelegi semnele pe care le dă.
Este destul de simplu să antrenezi contactul cu corpul. După ce ați ales un moment și un loc convenabil, trebuie să vă puneți orice întrebare la care doriți să primiți un răspuns. La început, ar trebui să alegeți întrebări cât mai simple. După ce subiectul interesant a fost vorbit cu tine, trebuie să te relaxezi și să-ți asculți sentimentele. Va deveni treptat mai ușor de înțeles semnalele corpului.
Un punct important: trebuie să decideți în prealabil ce sentimente vor vorbi despre răspunsurile negative, care - despre cele pozitive.
Lucrul cu cuvântul
Intuitia se manifestă adesea prin tipăriri greșite și greșeli de scriere, prin stonecrops și alunecări de limbă. Ar trebui să fii atent la acest lucru, să le rezolvi în memorie.
Există două moduri de a vă ajuta să vă dezvoltați gândirea intuitivă cu cuvinte:
- trezindu-te dimineața, trebuie să notezi (de mână, în note pe telefon, pe computer - orice îți place) o listă de cuvinte sau fraze care îți vin în minte mai întâi; chiar dacă totul pare absurd, nu ar trebui să încercați să controlați fluxul de conștiință; după ce lista este amânată până seara și apoi comparați ceea ce a fost scris cu evenimentele din ziua trecută;
- scrie o listă de cuvinte care îți vin în minte mai întâi și care sunt asociate cu o situație interesantă, o întrebare insolubilă; la început, o listă de 5-10 cuvinte va fi suficientă; atunci trebuie să veniți cu asocieri la aceste cuvinte, ar trebui să notați mai întâi ceea ce vă vine în minte; la început, asociațiile vor fi tipice, dar după o serie de repetări, imagini și idei neașteptate legate de cuvintele din listă vor începe să iasă din subconștient; aceste imagini și idei sunt semnale din intuiție pe care trebuie să le ascultați, care merită analizate.
Atenție la detalii
Gândirea intuitivă funcționează în alianță cu factori externi. O frază auzită neintenționat pe stradă, un cântec, un pliant cu un text care a venit la îndemână - momente aparent întâmplătoare, totuși, ele pot conține răspunsul la o întrebare interesantă. Ascultând, observând cu atenție detaliile, se poate antrena treptat nu numai capacitatea de a gândi intuitiv, ci și capacitatea de a descifra astfel de „semnale externe”.
Visele ca chei ale intuiției
În vise, o persoană primește adesea imagini care au un sens semantic direct. Mintea subconștientă este activă mai ales în momentele de somn, ceea ce înseamnă că gândirea intuitivă se distinge și prin activitatea crescută.
Trebuie să înveți să-ți amintești visele. O modalitate este să scrieți tot ce vă amintiți imediat după trezire. Și apoi învață-le și interpretează-le. Este posibil să vă bazați pe cărțile de vis, dar acestea nu oferă o imagine completă, cu ajutorul lor este imposibil să efectuați o analiză individuală a viselor. Cu toate acestea, în primele cupluri, interpretările altor persoane despre simboluri, imagini și evenimente pot ajuta la înțelegerea sensului viselor.
Meditație, relaxare și singurătate
Fără capacitatea de relaxare, este foarte dificil să înveți cum să intri într-o stare meditativă. O persoană, de regulă, se poate relaxa pe deplin numai atunci când este singură cu sine.
Este important să „oprești viața” în fiecare zi, să-ți dai ocazia să stai în tăcere, singur. În astfel de momente, când conștiința (și creierul) se calmează, gândirea intuitivă începe să se comporte mai activ, este mai ușor să o simți și să o recunoști. Chiar și 10 minute pe zi petrecute într-o stare meditativă vă vor ajuta să vă deschideți intuiția.
Utilizarea uneia sau a tuturor metodelor descrise simultan vă va permite treptat să începeți să gândiți nu numai rațional, logic. Te va ajuta să-ți auzi mai bine vocea interioară și să ai încredere în sentimentele tale interioare.
