Nimic nu te atrage, nu te face fericit, nu este clar de ce și pentru ce să trăiești, iar viața însăși s-a transformat într-o succesiune fără sens de acțiuni mecanice, care se repetă de la o zi la alta … „Gol în suflet” - acesta este cum este descrisă de obicei această stare, care ar trebui să scape cu siguranță.
Uneori, pentru a scăpa de golul spiritual, trebuie doar să te odihnești. Acest lucru este departe de a fi atât de evident pe cât s-ar părea - există oameni care nu recunosc weekendurile sau vacanțele. Plata pentru o astfel de muncă de șoc poate fi o criză nervoasă, care se manifestă, printre altele, printr-un sentiment de vid spiritual. Cu toate acestea, odihna ajută doar în cele mai simple cazuri.
Schimbarea activității profesionale
Simțul lipsei de scop a existenței este un flagel al oamenilor care nu își fac propriile lucruri. Se întâmplă ca o persoană să fi ales această sau alta profesie nu din înclinație personală, ci la insistența părinților săi, de dragul câștigurilor mari sau din alte motive externe. Munca neîmplinită poate crea o stare de gol.
Cea mai bună cale de ieșire în acest caz este să vă schimbați ocupația. Desigur, nu este întotdeauna posibil să realizezi un vis tineresc, de exemplu, la vârsta de 35 de ani este deja prea târziu pentru a intra într-un institut medical sau într-o școală de balet. Dar gama de profesii la care această sau acea persoană este predispusă este foarte largă. Testele de orientare profesională pot fi folosite pentru a găsi o profesie care se potrivește cu înclinațiile individuale și, în același timp, nu este prea târziu să o stăpânești.
Extinderea cercului de comunicare
Sentimentul de vid spiritual provine din incapacitatea de a satisface nevoia de comunicare. Singurătatea nu este întotdeauna obiectivă - chiar și într-o familie, o persoană poate simți un gol în sufletul său. Asta nu înseamnă că nu își iubește pe cei dragi. Nu toți oamenii sunt capabili să satisfacă nevoia de comunicare, limitându-se doar la familie - de obicei o persoană are nevoie de un cerc mai larg, prieteni. Dacă s-a limitat artificial la cercul familial, așa cum fac adesea femeile, un sentiment de devastare este inevitabil.
În acest caz, este necesar să se stabilească un echilibru rezonabil între datoria familiei și propriile nevoi de comunicare. Dacă nu există absolut nici o modalitate de a-ți croi timp pentru comunicarea cu prietenii (de exemplu, dacă soțul percepe întâlnirile femeilor cu prietenii aproape ca o trădare a intereselor familiei), poți comunica cel puțin pe internet.
A scăpa de monotonia vieții
Sentimentul de vid spiritual este facilitat de monotonia modului de viață: munca - treburile casnice. Această monotonie este ruptă cu succes de evenimente interesante: participarea la concerte, spectacole, mersul cu copiii la circ sau la grădina zoologică, schiul iarna, drumeții vara etc.
Oamenii care au un fel de hobby, de exemplu, lucrul cu acul sau cel puțin citirea, nu suferă niciodată de monotonie. Cu cât nivelul intelectual al cărților este mai ridicat, cu atât mai puține șanse trebuie să vă aruncați în tristețe, plictiseală și indiferență, deoarece foarte des aceste sentimente ascund lipsa de interes față de ceva.
Se întâmplă, de asemenea, că nimic nu ajută să facă față sentimentului de vid spiritual. Apoi, puteți suspecta depresia - o tulburare nervoasă foarte gravă, care nu poate fi tratată singură. În acest caz, este recomandabil să consultați un psihoterapeut.
