Cuvântul „existențial” face obiectul unor cercetări detaliate în psihologia umanistă. Este termenul central pentru această direcție a disciplinei științifice și practice, care se concentrează pe existența omului, sensul vieții, pe timpul vieții sale. Această direcție este uneori numită „psihologie existențială”.
Pentru existențialiști, unul dintre cei mai importanți parametri ai vieții umane și a activității psihologice este conceptul de timp, o cronologie. Dezvoltarea umană merge din punct în punct pe această scară. În unele perioade, personalitatea se confruntă cu așa-numitele „crize existențiale”. Ele pot fi definite ca crize ale sensului vieții.
Învățarea crizelor de viață ajută la depășirea dificultăților psihologice
Psihoterapia existențială este considerată a fi cea mai potrivită pentru persoanele sănătoase din punct de vedere psihologic și psihic. Sarcina sa principală este de a ajuta o persoană să depășească punctele critice ale vieții în mod corect și cu pierderi minime.
Analiza vieții unei persoane prin intervale de timp este un domeniu foarte promițător al psihoterapiei.
Doctrina existențialistă a crizei personalității este destul de optimistă. Urmărind oamenii de știință în alte direcții, ei cred că o criză nu este sfârșitul vieții. Acesta este un moment de cotitură care apare pentru a aduce o persoană la un nou nivel de existență. După ce a depășit criza, o persoană face un salt puternic în dezvoltarea sa personală. Pentru a face acest lucru, el trebuie să învețe să înțeleagă că cuvântul „criză” înseamnă deschiderea de perspective pentru un nivel de viață calitativ mai ridicat.
Tratarea stărilor emoționale complexe
Psihologia existențială este o direcție pentru indivizii confuzați emoțional, dar sănătoși și maturi.
Psihologii existențiali, precum psihanaliștii sau psihoterapeuții cognitivi, pot lucra cu stări emoționale complexe. Chiar și o persoană sănătoasă din punct de vedere mental se poate „bloca” temporar în anxietate, apatie, subdepresive și alte stări emoționale puternice care interferează cu acționarea adecvată în lume. Dar dacă psihanalistul caută chiar și cele mai mici manifestări ale patologiilor la o persoană sănătoasă, atunci focalizarea vizuală a existențialistului este diferită. El se concentrează pe structuri de personalitate sănătoase și foarte dezvoltate, datorită cărora „corectează” și scoate acele structuri care se confruntă în prezent cu efectele distructive ale timpului sau ale mediului.
Pentru cine este abordarea existențială?
Psihoterapia existențială sau consilierea unui psiholog existențial funcționează cel mai bine într-o situație de criză a vieții. Uneori, o persoană este paralizată de gânduri despre cum să-și regândească viața, ce să schimbe în ea, unde să meargă mai departe. Și ca un „măgar Buridan” între două brațe de fân, o astfel de persoană se pierde între alegerile de alternative. În acest caz, psihologul existențial este cel care îl va ajuta mai repede decât alții să-și analizeze alegerile în lumina perspectivelor vieții sale și luând în considerare realizările din trecut. Și ia o astfel de decizie, pe care nu o va regreta mai târziu.
