În cele din urmă, o pensie. Deci binevenit și mult așteptat. Oh Doamne! Pensiune. Ce să fac? Cum să trăiască? Munca era acasă și familie, dar ceea ce este acolo, toată viața mea. Gânduri familiare?
Liniște, principalul lucru este calmul. Respiră adânc înăuntru și afară și gândește-te. Sunt multe lucruri de făcut. Viața continuă sau, mai bine zis, tocmai începe.
Începem o viață nouă. Sarcina principală este să trăiești mult, cu cea mai înaltă calitate a vieții.
1. Dacă ai ocazia, puterea și dorința, poți încerca să câștigi bani. Puteți găsi un loc de muncă cu jumătate de normă timp de câteva ore pe zi sau săptămână. De exemplu, o bona, tutor, contabil, electrician etc.
2. Pentru a menține sau îmbunătăți sănătatea, este imperativ să introducem plimbări zilnice, de preferință dimineața. Reexaminați nutriția, alegând cea mai bună opțiune pentru dvs., fără a vă grăbi de la o extremă la alta. Exercițiul (15-20 de minute) este un plus ideal pentru noul tău stil de viață.
3. Este necesar să ai grijă de tine.
4. Găsiți urgent o ocupație interesantă dacă încă nu există hobby.
5. Pentru a preveni îmbătrânirea minții, puteți învăța limbi străine, rezolva cuvinte încrucișate, cuvinte scanate, refuzuri.
6. Este foarte important să ne interzicem să vorbim despre boli, diagnostice, „să nu ne legăm” de comunicarea în clinică.
7. Construiți o comunicare adecvată cu rudele. Principalul lucru nu este să înveți pe nimeni sau nimic. Amintiți-vă vechea înțelepciune: cel care nu se amestecă în viața altora trăiește mai mult.
8. Dacă încă nu vă place floricultura, este timpul să o faceți. Îndrăgostiți-vă de flori, plantați-le, începeți o „cabană de vară” pe balcon. Veți obține o mulțime de emoții pozitive, evitând stresul fizic inutil. Această activitate este excelentă atât pentru femei, cât și pentru bărbați.
Rămâneți optimist. Acesta este cel mai benefic pentru sănătatea ta fizică și mentală.
