De foarte multe ori ne plângem de slabă memorie și absență. Ne întrebăm de ce nu ne putem aminti textul învățat recent. Dar, în același timp, putem aminti cu ușurință momentele îndepărtate ale copilăriei. Memoria umană este un fenomen foarte misterios. Dar încă o poți gestiona. Există legi despre memorarea informațiilor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Impresie
Concentrați-vă toată atenția asupra informațiilor de care aveți nevoie. Simte. Dacă înveți o poezie, atunci imaginează-ți că a fost scrisă pentru tine sau pentru persoana iubită. Obțineți o impresie vie cu fiecare linie. În acest caz, toate cuvintele vor fi amintite mai repede și mai bine.
Pasul 2
Asociere
Dacă trebuie să memorați o listă de nume, de exemplu, gândiți-vă la cuvintele consonante și la semnificația posibilă a acelui nume. Amintiți-vă care dintre prietenii, scriitorii, actorii, cântăreții dvs. poartă același nume. Căutați asemănări cu orice. Ca urmare, ar trebui să aveți o asociere între un nou cunoscut, numele său și ceva ce știți deja bine.
Pasul 3
Repetiţie
Agățați mici note pe frigider, oglindă sau noptieră cu afirmații: „Am o amintire minunată. Îmi amintesc cu ușurință tot ce am nevoie. Uit doar ceea ce este de prisos.
Pasul 4
Antrenament zilnic
Dormi din plin în timp ce înveți o nouă profesie sau curs. Acest lucru vă va spori progresul. Ia ceai sau cafea înainte de examen. Atunci îți vei aminti tot ce ai învățat. Esențial pentru o bună memorie și activitate fizică, îmbunătățește circulația sângelui în toate țesuturile. Și acest lucru este necesar pentru o memorie excelentă.
În magazin, când adăugați produse în coș, calculați valoarea aproximativă a întregii achiziții. Lucrul cu numerele este „liderul” în îmbunătățirea capacității creierului. O dată pe lună, faceți o „revizuire” pe desktop și în dulapul de acasă. Chiar și o mică rearanjare vă va face să vă amintiți noul aranjament al lucrurilor.
