Din cauza îndoirii de sine, toate sferele vieții suferă: relații cu cei dragi, carieră și legături sociale. Îmbunătățirea stimei de sine vă va ajuta să obțineți un mare succes în viață, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să contribuiți la creșterea personală.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu urmăriți dezvoltarea completă și nu încercați să scăpați de neajunsuri. O persoană nu este capabilă să fie cea mai bună în toate, chiar și din cauza timpului limitat și a resurselor interne. Cei care urmăresc excelența sunt sortiți eșecului, ceea ce duce la pierderea încrederii în sine. Încercați să obțineți rezultate ridicate numai în 1-3 domenii și în cele pentru care aveți predispoziție. O afacere în care nu aveți nici abilități naturale, nici interes nu va avea succes. Gândește-te la trăsăturile tale puternice de personalitate și dezvoltă-le.
Pasul 2
Fii atent la cercul tău social. A fi cel mai bun dintre cei mai răi nu este cea mai reușită tactică. Deși este bine ca respectul de sine să preia patronajul cuiva, să-l îndrume într-o anumită zonă profesională sau să ajute la dezvoltarea personală. Dar trebuie să comunici în mod constant cu acei oameni care îți sunt superiori într-un fel, care au de ce învăța, care te încurajează să crești, te inspiră și te motivează. Când petreceți timp cu oameni puternici, de succes, vă programați în mod inconștient pentru noi realizări, ceea ce, în general, vă crește încrederea.
Pasul 3
Beneficiile activității fizice moderate au fost deja remarcate de mulți. Dar pe tema încrederii, ele nu pot fi trecute cu vederea. Exercițiile fizice promovează producția de hormoni ai dispoziției. Realizarea în clasă te ajută să devii mai încrezător. Și dezvoltarea constantă, îmbunătățirea stării fizice, care este inevitabilă cu exerciții corecte și regulate, consolidează acest efect pozitiv.
