Cât de des vă întrebați: de ce mă simt - inteligent, frumos, vesel - ca un eșec? Știi singur răspunsul: nu ești sigur de tine. O persoană încrezătoare știe să-și argumenteze și să-și apere interesele, iar o persoană nesigură se învinovățește pe sine pentru orice motiv. Viața personală și cariera primului este mult mai reușită decât cea a celui din urmă. Lista este interminabilă. Deci, ce ne împiedică pe mulți dintre noi să credem în puterea noastră?
Instrucțiuni
Pasul 1
Uită-te în trecut
De obicei, există două motive principale pentru îndoiala de sine. Primul - în copilărie, când te formai ca persoană, părinții, prietenii sau profesorii te presau cu autoritatea lor, îți făceau adesea comentarii, ți-au reproșat ceva, nu ți-au ascultat părerea. Al doilea - mult timp a fost (și poate există) lângă tine o persoană care s-a îndoit constant de tot. Este clar că ai fi putut fi „infectat” și de acest lucru.
Pasul 2
Pentru a scăpa de nesiguranță, psihologii te sfătuiesc să îți dai seama de nemulțumirile tale cele mai vii și să încerci să le retrăiești cu forța emoțională maximă. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi mental trecutul. Scopul tău este să transformi povara trecutului într-o moștenire valoroasă, experiență, potențial de viață. Și nu uitați, nu ar trebui să vă fie rușine de momentele dificile din viața dvs. (divorț, interviu prost, pierderi de bani). Dacă ai depășit acest lucru, atunci ai devenit mai puternic. Acesta este ceva de care să fii mândru.
Pasul 3
Faceți-vă prieteni cu voi înșivă
Există cuvinte minunate în Biblie: „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”. Toată lumea a auzit această frază, dar nu toată lumea știe că, pentru a iubi pe cineva, trebuie mai întâi să înveți să te iubești pe tine însuți. Această iubire nu este egoism, nu înșelăciune, nu aroganță. Aceasta este temelia omului.
Pasul 4
Vrei să faci fapte bune, dar în același timp te consideri rău? Dar poate cineva rău să facă ceva bun?.. Poți ieși din cercul vicios doar schimbându-ți atitudinea față de tine. Nu de luni, nu de mâine, ci din această secundă. Ia măsuri!
