Poate că cea mai dificilă sarcină în autoperfecționarea personală este să scapi corect de lene. O trăsătură de caracter atât de proastă precum lenea poate provoca o mulțime de probleme, principala fiind pierderea unui loc de muncă sau lipsa dorinței de a-l dobândi. Oamenii amână adesea ceva pentru mâine, pentru o săptămână. Poate că nu sunt capabili să-și îndeplinească nevoile în această perioadă, dar acest lucru se întâmplă adesea din cauza lenei. Se împarte în mai multe tipuri: activ, profesional și absolut.
Instrucțiuni
Pasul 1
Lenea activă.
Să presupunem că trebuie să scrieți o lucrare pe termen lung și, în schimb, să mergeți la magazin sau să discutați cu un prieten la telefon ore în șir. În cele din urmă, munca se face chiar în ultimele momente, când timpul se scurge, ceea ce crește probabilitatea de erori. Cel mai probabil, nu vă interesează munca care trebuie făcută sau vă este frică de cantitatea de muncă de făcut. O astfel de lene poate ascunde îndoiala de sine și se poate teme că nu veți putea face față lucrărilor intenționate și, ca urmare, este activat un mecanism de protecție.
Pasul 2
Cum să depășești lenea activă? În primul rând, trebuie să te întrebi dacă vrei să faci treaba asta? Dacă este legat de lecții sau documente, atunci aveți nevoie de el pentru a obține o notă bună. Mai mult, merită să vă stabiliți la ce oră doriți să începeți să efectuați această lucrare și să dezvoltați un plan pentru acțiuni ulterioare. Trebuie să înțelegeți clar de unde să începeți și ce trebuie făcut.
Pasul 3
Pentru a depăși lenea activă, puteți medita. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați și să vă imaginați că efectuați acțiunea necesară și ce rezultat veți obține. Imaginați-vă ce puteți cumpăra cu o bursă. Cu cât îți imaginezi mai bine, cu atât ajungi mai repede la muncă.
Pasul 4
Lene profesională.
Practic, o astfel de lene apare la persoanele care își petrec timpul la locul de muncă în fiecare zi. Această lenea este determinată în mod inconfundabil: în ajunul zilei de muncă, te amețești, chiar cu gândul că mâine mergi la muncă, stomacul se supără și începi să te gândești să mergi la medic pentru a intra în concediu medical.. Cu toate acestea, dimineața te convingi că totul este în regulă și te duci la muncă. Îți îndeplinești sarcinile oficiale în mod automat și te gândești să termini ziua cât mai curând posibil. Dacă nu ați mai întâlnit acest lucru, motivul poate fi pur și simplu oboseala, mai ales dacă lucrați șapte zile pe săptămână sau nu ați fost în vacanță de mult timp.
Pasul 5
Dacă nu puteți obține o pauză bună de la serviciu, atunci trebuie să încercați să vă reconsiderați atitudinea față de vacanță. Asigurați-vă că vă gândiți la faptul că, atunci când veți obține succes profesional, veți primi recunoaștere de la superiorii dvs. și, ca urmare, o creștere a salariilor. În secret, puteți aranja o competiție cu colegii.
Pasul 6
Lene absolută - dacă sensul vieții este complet pierdut și nu vrei să faci nimic: nici nu lucrezi, nici nu te distrezi, nici nu faci treburi casnice, faci ceva sub presiunea celor dragi. Totul pare complet lipsit de sens și inutil.
Pasul 7
Dacă aceasta este doar o lene, atunci o puteți depăși astfel: trebuie să luați o foaie și să scrieți în partea de sus „obiectivele mele în viață”. Apoi, trebuie să enumerați toate obiectivele într-un ritm rapid, fără ezitare. Apoi ia o altă foaie. Pe ea scrieți întrebarea: "Cum vreau să-mi petrec următorii câțiva ani?" și gândiți-vă la o întrebare cu răspunsuri în scris timp de cel mult cinci minute. Și pe a treia coală de hârtie, trebuie să răspundeți la o întrebare foarte dificilă: „Dacă aș ști că voi muri peste șase luni, cum aș petrece restul timpului meu?” Când răspundeți la această întrebare, veți înțelege exact de ce aveți nevoie.
Pasul 8
Este posibil să faceți față lenei, dar este mai grav dacă trauma mentală este ascunsă sub masca lenei, caz în care este necesar să consultați un specialist.
