Copilăria timpurie este uitată foarte repede. Când crești, nu îi dai atenție. Dar atunci chiar vreau să-mi amintesc de vremea când eram copil! În plus, aceste amintiri pot arunca lumină asupra fobiilor și temerilor care te împiedică să trăiești calm și să te bucuri de ceea ce se întâmplă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Amintirile copilăriei stau adânc în subconștient. Îi vor ajuta să scoată de acolo obiecte care te-au înconjurat odată. Poate uitați numele profesorului de grădiniță. Dar, în același timp, asigurați-vă că vă amintiți ursul cu care ați dormit până la școală. Încercați să găsiți cât mai multe lucruri posibile - jucării, haine pe care le aveați în copilărie.
Pasul 2
Când ați adunat o colecție suficientă de lucruri pentru copii, lucrați cu subconștientul. Ai nevoie de o liniște sufletească deplină. Închide camera, închide perdelele, estompează luminile. Niciun sunet nu ar trebui să vă distragă atenția de la proces. De aceea, opriți televizorul, telefonul, interfonul, rugați-vă familia să stea liniștită. Și este mai bine să organizați o sesiune când nimeni nu este acasă. Atunci te poți scufunda complet în propriile amintiri.
Pasul 3
Așezați-vă pe o canapea sau fotoliu, așezați o pungă cu lucruri și jucării pe masă lângă ea. Puneți un pix și un caiet în același loc - vor fi necesare pentru a vă nota sentimentele.
Pasul 4
Relaxați-vă și închideți ochii. Simțiți-vă că brațele și picioarele sunt grele, calde. Îndreptați-vă privirea spre interior. Întoarceți viața. Aici îți iei un loc de muncă, absolvesti facultatea, școala, iată primul septembrie, prima ta zi în lumea adulților. De acum înainte, scrieți toate senzațiile. Ce îți amintești? Cum a purtat un elev de liceu o fată pe umăr? Cum l-ai cunoscut pe primul tău profesor? Cum ai obținut prima notă? Notează-ți totul în caiet, chiar și cele mai mici fleacuri.
Pasul 5
Dacă aveți articole care vă amintesc de primele zile de școală, scoateți-le și examinați-le. Ele vă vor face amintirile „voluminoase”, mai exacte.
Pasul 6
După ce vă amintiți primul septembrie, încercați să vă amintiți absolvirea la grădiniță, nașterea fraților și surorilor mai mici, excursii la mare, în sat. Acestea sunt amintiri vii care rămân pentru totdeauna în subconștient. Sunt ca niște ancore, agățate de care, poți reînvia în memoria ta evenimentele din propria copilărie.
