Dacă decideți să cereți ajutor unui psiholog, vă veți confrunta cu o serie de întrebări, dar principala este cum să găsiți una demnă? Cum să nu cazi în mâinile unui șarlatan, care nu numai că va „divorța” pentru bani, dar va provoca și daune psihologice? Alegerea unui psiholog trebuie abordată în mod competent. Cum se poate face acest lucru? Care sunt criteriile pentru alegerea celor mai buni? Câteva sfaturi vă vor ajuta să faceți alegerea corectă.
Primul lucru pentru a începe cu alegerea este să vă interesați de educația unui specialist. Astfel, veți elimina mulți șarlatani care sunt gata să vă smulgă banii. Și deținerea unei diplome confirmă faptul că psihologul a trecut nu doar prin teorie și practică, ci și prin terapie personală.
Un alt factor important este încrederea în psiholog. Gândiți-vă dacă îi puteți crede acestui specialist problemele dvs., stabiliți contactul cu el? Ai sentimentul că te poate ajuta?
La ce să fii atent:
Flirtând. Acest lucru nu implică comunicarea despre atitudinea personală - îi place sau nu. Aceasta se referă la comportamentul inacceptabil al unui psiholog: a face cu ochiul, ca și cum ar atinge „accidental” și alte opțiuni pentru curte. Un psiholog care nu aderă la limitele stabilite ale psihoterapiei, cel mai probabil, nu va adera la multe alte reguli. Atunci cum te va ajuta? Dar poate provoca traume mentale.
Psiholog liber. Principala garanție a respectării regulilor psihologice este banii. În caz contrar, psihologul tău acționează ca un binefăcător, iar tu, respectiv, ca un debitor. Cum poți face față problemelor tale dacă ești bântuit de sentimentul că datorezi cuiva?
Distragerea atenției de la sesiune: Dacă psihologul își permite să fie distras în timpul sesiunii prin apeluri telefonice sau completarea oricăror lucrări, fugi de el. Aceasta este o încălcare gravă a consilierii psihologice. În primul rând, plătești bani pentru timp și, în al doilea rând, cum poți să îți deschizi sufletul și să primești sfaturi dacă nici măcar nu ești ascultat?
Sfaturi categorice Ai venit la un psiholog pentru ajutor pentru a găsi independent răspunsul la întrebarea ta. Dar, în orice caz, nu primiți un răspuns categoric, de exemplu: „Divorțați”. Un psiholog bun nu îți va dicta părerea, ci îți va pune întrebări de conducere, astfel încât tu să înțelegi tu exact ce vrei.
Dacă vă simțiți rigid în timpul primei sesiuni, acest lucru este destul de normal. Și chiar dacă psihologul ales te enervează cu întrebări principale - se întâmplă și asta. Pentru a ajuta la înțelegerea prezentului, este imperativ să privim în trecut. Și, de regulă, motivul rezidă tocmai în ceea ce nu vrei să-ți amintești. Dar să știți că, cu ajutorul unui psiholog profesionist, veți reuși cu siguranță.
