Ofidiofobia, adică frica de șerpi este mult mai neplăcută decât ar putea părea la prima vedere. Oamenii care suferă de aceasta adesea nu îndrăznesc să meargă la magazinele de animale de companie și grădinile zoologice, temându-se să vadă aceste creaturi acolo și, de asemenea, nu pot vizita țări în care aceste animale sunt adesea găsite.
Ofidiofobie: în căutarea cauzelor de bază
Este important să înțelegem că oamenii care se tem de șerpi nu suferă întotdeauna de fobie. Este firesc să vă fie frică de aceste creaturi, deoarece este o chestiune de supraviețuire. Este normal ca o persoană să se teamă de un anumit șarpe care ar putea efectiv să atace. Dar, dacă se înfiorează la simpla menționare a acestor creaturi și urmărirea programelor dedicate lor este îngrozitoare, vorbim despre o fobie.
Teama de panică față de șerpi nu este doar inutilă din punct de vedere evolutiv, ci și dăunătoare. Se știe că frica față de tigri, lei și alți prădători periculoși este mult mai puțin frecventă, iar acest lucru permite unei persoane să coexiste pașnic cu animalele.
Încercați să vă amintiți când ați început să vă temeți de șerpi. Foarte des, o astfel de fobie apare ca urmare a unei glume stupide a cuiva: un șarpe de jucărie, foarte asemănător cu unul real, este aruncat în hainele sau geanta unei persoane, este speriat de surpriză și reacția negativă este imediat asociată cu obiect al fricii. Dacă vă confruntați cu o situație atât de neplăcută, gândiți-vă la faptul că astfel de farse sunt deseori stupide și dezgustătoare, dar cel mai probabil nu vi se vor mai întâmpla. În plus, era vorba despre un șarpe artificial și, bineînțeles, nu trebuie să te temi de el.
Pentru a nu agrava situația, nu urmăriți filme de groază cu participarea obiectului fricii dvs. și, de asemenea, nu citiți cărți și benzi desenate care vorbesc despre șerpi care dăunează oamenilor.
Dacă frica a apărut pentru că prima dvs. întâlnire cu șarpele a fost foarte nereușită, încercați să înlocuiți această experiență cu alta. Găsiți un magazin bun care vinde animale exotice și încercați să amestecați șerpii. Pentru prima dată, va fi suficient doar să o priviți, repetându-vă afirmațiile corespunzătoare. Gândește-te că nu ești în pericol, încearcă să te concentrezi pe pielea frumoasă a șarpelui, pe mișcările sale fine și grațioase. Lasă această întâlnire să o înlocuiască pe prima, mult mai neplăcută pentru tine.
A scăpa de ofidiofobie
Dacă nu puteți face față singur problemei, contactați un specialist - un psiholog sau psihoterapeut. Nu merită să întârziem: cu cât încep problemele mai devreme, cu atât va fi mai ușor să le rezolvăm. Utilizarea hipnozei poate fi o opțiune bună. De regulă, un curs scurt este suficient pentru a rezolva problema.
În unele cazuri, profesioniștii folosesc NLP. Vorbim despre situații în care este necesar să „rescriem” o situație percepută greșit sau un model de comportament, dar o persoană nu o poate face singură.
