Problema morții nu este un subiect ușor pentru nicio persoană. Fără îndoială, aceasta este o mare durere în familie și în cercul persoanelor apropiate, dar de ce ne temem noi înșine de moarte? La urma urmei, nu ne este frică să ne pierdem, așa cum rudelor le este frică să nu ne piardă. Deci, care este esența fricii de moarte și cum să nu-i mai fie frică de ea?
Instrucțiuni
Pasul 1
Principalul motiv pentru care o persoană nu dorește să părăsească această lume constă în faptul că îi este frică să nu facă tot ceea ce trebuie. Dacă ne imaginăm situația în care moartea va veni în 10 minute, atunci ne vor veni imediat în minte imagini cu ceea ce nu am reușit să realizăm și ceea ce nu am reușit să spunem. Ni s-a părut că mai avem o cantitate infinită de timp în față, dar aici înțelegem că nu este așa și se naște o frică bine întemeiată.
Pasul 2
Pentru a nu vă teme de moarte, trebuie să faceți întotdeauna ceea ce trebuie sau doriți. Aceasta nu înseamnă că vă pregătiți să părăsiți această lume, în niciun caz, nu veți înceta pur și simplu să vă temeți de gândul la moarte. Nu amâna nimic până mai târziu, fă-o acum, mergi la obiectiv în fiecare zi. Mărturisește-ți dragostea când o simți și atunci vei simți viața în toată plinătatea ei și nu te vei teme de moarte.
Pasul 3
Dacă vă amintiți punctele de vedere ale diferitelor culturi despre moarte, atunci poate vă va fi mult mai ușor să o percepeți. De exemplu, budiștii cred în reîncarnare, ceea ce înseamnă că sufletul nu va părăsi niciodată pământul și va fi întrupat într-o altă persoană. Poate fi interpretat în așa fel încât să nu existe moarte, deoarece doar cochilia fizică moare.
Pasul 4
Există o modalitate de a scăpa de frica de moarte - de a o experimenta în această lume. Există multe tehnici pentru aceasta, dar cea mai simplă este vizualizarea obișnuită. Gândiți-vă la o situație când ați fost la un pas de moarte sau a existat un astfel de risc (de exemplu, traversarea drumului într-un loc greșit). Încercați să vă amintiți cât mai clar posibil și, de asemenea, să simțiți starea când ați experimentat un ușor șoc.
Pasul 5
Acum imaginați-vă că nu ați avut timp să evitați o mașină care trecea și ați fost lovit de ea. Imaginați-vă în detaliu cum s-ar fi întâmplat. Este important să vă obișnuiți cu momentul și, pe cât posibil, să simțiți atât intern cât și fizic tot ceea ce vi se întâmplă. Aceasta poate fi o practică destul de dureroasă și nu va fi de prisos dacă ai lângă tine o persoană dragă.
Pasul 6
După ce ți-ai experimentat vizual moartea, o vei trăi în realitate, aici și acum, fiind într-un corp sănătos plin de viață. Cel mai probabil, veți fi vizitat de o puternică izbucnire emoțională, isterie, plâns. Fii pregătit pentru asta, e în regulă. O vreme vei suferi, pentru că în gândurile tale te-ai pierdut. Este complicat. Dar după aceea vei simți ușurare, nu te vei mai teme de moarte, pentru că ai trecut deja de ea. Vei fi mai interesat de viață decât de a o părăsi, iar acest lucru te va face fără îndoială o persoană mult mai puternică.
