Teama de întuneric (sau de nitofobie, ahluofobie) bântuie nu numai copii, ci și mulți adulți. Există mai multe motive pentru frica de întuneric și singurătate.
Cea mai comună ipoteză este supra-fantezia umană. De exemplu, impresiile după vizionarea unui film sau relatarea unei povești duc la faptul că diverse figuri, siluete și foșnituri neplăcute încep să apară într-o cameră întunecată. De regulă, tulburarea mentală începe în copilăria timpurie, când părinții îi sperie pe copii obraznici cu monștri, babay și alte personaje negative din basme. Conștiința copiilor începe să reacționeze violent la astfel de fraze, transformându-se treptat într-o fobie. Al doilea motiv pentru apariția fricii de întuneric este sentimentul de singurătate și incertitudine. Astfel, debutul întunericului duce la o exacerbare a depresiei și a stresului. Imaginația umană este atât de bogată și imprevizibilă încât duce la gânduri proaste despre diverse subiecte (eșecuri la locul de muncă, probleme în viața personală). De regulă, oamenii din această stare încearcă în orice mod posibil să risipească gândurile triste, uitându-se la televizor, comunicând cu cei dragi etc. Rădăcinile istorice sunt o ipoteză mai profundă a apariției unei fobii în fața întunericului. La începutul dezvoltării civilizației, o persoană s-a ocupat de crearea unei case de încredere pentru a se proteja pe sine și pe cei dragi. De regulă, una dintre metodele de protecție era focul, care nu era doar o sursă de lumină, ci și o armă eficientă împotriva dușmanilor. În lipsa ei, umanitatea a devenit vulnerabilă și neprotejată de diferite nenorociri. Prezența fricii de întuneric este o problemă pentru oameni. Dar pentru astfel de persoane, se poate sfătui că evaluează situația în mod sensibil și, dacă este posibil, să caute ajutor de la un specialist. Profesioniștii psihologi pot identifica sursa problemei și vă pot scuti în mod benefic de fobie. Foarte des, la etapa inițială, nu este necesară utilizarea de droguri. De exemplu, pentru a scăpa de frica de întuneric, poți avea un animal de companie, un tovarăș fidel în viață, pentru a nu te simți singur.
