Pe de o parte, teama de eșec în rare ocazii poate fi de ajutor. De exemplu, astfel de frici vă pot salva de la o afacere riscantă și periculoasă. Pe de altă parte, stresul constant și frica interioară afectează negativ viața și dezvoltarea personală. Nu merită să vă confruntați cu această problemă, deci este util să învățați cum să faceți față fricii de eșec.
La începutul căii, care duce la scăderea problemei, este important să ne dăm seama pe deplin că încercările de a scăpa de frică, negarea tăioasă și respingerea temerilor lor vor duce doar la consecințe negative. Cu cât închizi ochii cu mai multă sârguință la problemă, cu atât devine mai puternică frica de un posibil eșec. Cu toate acestea, căderea într-o stare de umilință completă și acceptare slabă nu este, de asemenea, o opțiune. Trebuie să vă dați seama, să recunoașteți că problema există, dar să găsiți puterea din interiorul vostru pentru a o rezolva. Numai în cazul unei dorințe adevărate de a depăși frica de eșec va fi posibil să se obțină rezultate.
Foarte des, experiențele și diversele temeri sunt iluzorii. De foarte multe ori o persoană creează așa ceva din nimic. Încearcă să înțelegi că această frică nu este mai puternică decât tine, că există doar pentru că tu însuți o lași să fie. Cu cât eviți mai mult eșecul, cu atât te îndepărtezi mai mult de treptele din zona ta de confort, cu atât ești mai departe de a depăși problema.
Încercați să analizați întreaga situație. Căutați cu grijă răspunsuri la întrebarea de ce anume ați dezvoltat această frică. Ce a dat naștere? În ce moment, după care s-a anunțat? Poate că părinții tăi din copilărie nu au crezut în tine și ți-au reproșat constant, nu au susținut nicio idee și, în general, au crezut că nu va veni nimic bun din tine? Sau a existat vreun moment critic stresant, în trecut, după care teama de eșec s-a instalat în interior? Poate că frica de eșec a apărut pentru că nu te consideri o persoană demnă și capabilă, pentru că ești sigur că orice schimbare va duce doar la negativitate și probleme? Găsirea adevăratei cauze fundamentale este esențială pentru a face față oricărei frici.
Lucrând asupra ta, încearcă treptat, încet, să-ți schimbi opiniile asupra lumii. Poate că nu este ușor, dar fii sigur că ai puterea și resursele de care ai nevoie. Încercați să priviți chiar și experiența negativă dintr-un rezultat nereușit, exact ca o experiență. Învață din greșelile tale, amintește-ți, analizează-ți acțiunile și acțiunile, gândurile și sentimentele.
Provoaca-te. Timp de cel puțin o lună, încercați să nu evitați situațiile care vă fac să vă temeți de eșec. Acceptați ideea că lumea nu se va prăbuși și viața nu se va sfârși dacă decideți asupra unei acțiuni și brusc eșuează. Amintiți-vă întotdeauna că succesul este adesea la fel de probabil ca eșecul. Nu ar trebui să gândiți înainte și să vă pregătiți pentru o dezvoltare nefavorabilă a evenimentelor. Faceți pași mici timp de treizeci de zile, nu fugiți de frică și de orice situație. Și apoi asigurați-vă că analizați rezultatele.
Lucrați la respectul de sine și la valoarea de sine dacă înțelegeți că confortul interior și cât de puternice vor fi sentimentele și temerile voastre depinde de ele.
Nu marcați timpul. Dacă simți o dorință acută de a face ceva, de a te decide cu privire la ceva, ascultă-ți intuiția și nu te gândești la fiecare acțiune mult timp. Ezitând, vă hrăniți doar nesiguranța, ceea ce atrage împreună cu ea teama de un posibil rezultat negativ al afacerii dvs. planificate.
Citiți biografii ale unor oameni celebri și de succes. Multe dintre ele vor conține momente în care se vede clar că o persoană nu a devenit populară și, din nou, a reușit la un moment dat. Mulți oameni bogați se temeau la fel de mult să facă un pas, dar totuși au decis să facă așa ceva. Mulți au eșuat, dar nu s-au rupt sub ei, învățând să obțină beneficii și experiență valoroasă din acest lucru.
Începeți mic. Este imposibil să construiești un oraș întreg într-o singură zi. Este imposibil ca o persoană care nu a reușit niciodată să deseneze să devină artist profesionist într-o singură zi. În drumul către obiectiv, în orice caz, vor exista obstacole și dificultăți. Este nevoie de timp pentru a învăța ceva, pentru a realiza ceva, pentru a reuși în ceva. Încercați să nu vă alimentați maximalismul, nerăbdarea interioară sau perfecționismul.
Nu vă grăbiți și nu vă faceți griji fără niciun motiv aparent. Treptat, viziunea ta asupra lumii va începe să se schimbe, vei putea să-ți schimbi atitudinea față de probleme și situații negative, iar apoi teama de eșec se va dizolva.
