Psihologia distinge două tipuri de personalitate: extrovertiți și introvertiți. Lumea modernă este mai concentrată pe extrovertiți, ale căror calități creează imaginea oamenilor de succes, astfel încât este adesea mai dificil pentru introvertiți să trăiască într-un astfel de mediu. Este important să nu te lupți cu această caracteristică, ci să o accepți și să înveți să te comporti în conformitate cu natura ta.
Instrucțiuni
Pasul 1
Introvertitii diferă de extrovertiți prin faptul că nu extrag energie din lumea exterioară și din oamenii din jur, ci o caută în ei înșiși. Introversiunea este adesea confundată cu retragerea, necomunicarea, anxietatea socială, dar, de fapt, un introvertit poate, dacă se dorește, să fie sociabil, nu timid, deschis și binevoitor. Dar comunicarea cu alți oameni și concentrarea asupra lumii exterioare necesită energie de la el, astfel încât perioadele de singurătate și singurătate sunt foarte importante pentru el.
Pasul 2
Pentru introverti este mai dificil să trăiască în societatea modernă, unde calități precum abilitățile de comunicare, activitatea, curiozitatea, dorința de competiție, deschiderea sunt considerate importante și încurajate, iar izolarea, reticența, apropierea sunt condamnate și percepute ca dezavantaje. Popularitatea concertelor zgomotoase, a birourilor uriașe deschise, a turneelor în mai multe orașe în cinci zile în compania altor turiști și a altor fenomene arată că viața se adresează în principal extrovertitilor.
Pasul 3
Părinții-extrovertiți încearcă să-și „stârnească” copiii, formând astfel complexe în ei, școala încearcă să insufle elevilor dorința de activitate socială, provocând doar respingere copilului. Aceste etichete duc la faptul că introvertitul începe să se considere defect și încearcă să lupte cu propriile sale caracteristici și, de fapt - cu el însuși, dar nu obține rezultate. Introvertitii pot învăța să imite cu succes extroversia, să comunice mult și deseori cu oamenii, să petreacă mai mult timp în societate, dar acest lucru le ia energia, așa că încă mai caută singurătatea pentru odihnă.
Pasul 4
Nu te lupta cu propriile caracteristici. Nu vă adaptați la lumea din jur, ci încercați să o refaceți singură. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să întrerupeți toate legăturile și să rămâneți singur. Trebuie să înveți să faci pauze și odihnă pentru a-ți recăpăta puterea. Încercați să evitați acele situații în care veți suferi din cauza introversiunii - nu mergeți la petreceri zgomotoase, nu mențineți conversații goale în rânduri, nu lăsați persoanele abia familiare să vă invadeze intimitatea. Dar nu uitați că nici nu trebuie să renunțați la abilitățile de comunicare.
Pasul 5
Adaptați-vă la caracteristicile dvs. Găsiți un loc de muncă care să se potrivească nevoilor dvs. - nu trebuie să fiți manager de cont, ci să deveniți contabil, scriitor, editor. Dacă aveți de gând să vă relaxați, alegeți locuri neplăcute, hoteluri mici, nu faceți excursii, ci vedeți obiectivele pe cont propriu sau într-o companie cu familia sau prietenii.
Pasul 6
Dezvoltați încrederea în sine, introvertitele tind să se îngrijoreze de lucrurile mici și să caute defecte în sine, dar această atitudine va duce la scăderea stimei de sine și la creșterea anxietății. Iubeste-te pe tine insuti si nu-ti respecta natura.
