Puteți numi o persoană fericită dacă nu a urât niciodată pe nimeni. Dar astfel de oameni sunt aproape imposibil de întâlnit. Ura pare să mănânce departe din interior. De aceea este necesar să luptăm împotriva ei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a înceta să urăști o persoană, trebuie mai întâi să te înțelegi. Puneți-vă întrebarea: „Ce a provocat această ură?” Poate că a crescut de ani de zile sau poate că a apărut ca urmare a unui cuvânt sau a unor acțiuni greșite. Există întotdeauna un motiv să urăști o persoană. Dar poate fi destul de nesemnificativ la prima vedere. Doar aflând ce a provocat ura, poți începe să lupți.
Pasul 2
Ei bine, acesta a fost răspunsul găsit, din cauza urii care i-a apărut. Acum trebuie să încercați să înlocuiți persoana urâtă. Schimbați mental rolurile și analizați-vă pe voi înșivă și comportamentul său în momentul în care a apărut ura. S-ar întâmpla sau nu același lucru? Poate că persoana urâtă nici măcar nu este conștientă de o astfel de atitudine față de ea. Într-adevăr, de foarte multe ori se manifestă o atenție specială celor pentru care apare ura. Cel care urăște este deosebit de atent și de curtenitor, în timp ce cel urât consideră că acest lucru este simpatic. Dacă da, atunci cea mai ușoară opțiune este să vorbești. Discutați cu ce persoana nu este mulțumită, cu ce nu ar trebui să spună și să facă. Cel mai probabil, acest lucru își va avea efectul - și atunci întreaga problemă va fi eliminată.
Pasul 3
Dacă o persoană face în mod deliberat lucruri urâte, provocând ură, atunci conversația obișnuită nu va duce la nimic bun. În acest caz, trebuie să ne dăm seama că unei persoane îi place pur și simplu acest comportament. Poate că, cu un astfel de comportament, își ascunde unele dintre complexele sale. Realizarea acestui lucru va ajuta la reducerea urii și la trecerea la pasul următor.
Pasul 4
Iartă persoana pe care o urăști. S-ar părea că ar putea fi mai ușor decât a ierta o persoană care face sau a făcut ceva neplăcut. De fapt, fără a realiza toate motivele pentru care o persoană este urâtă, este foarte greu să ierți. La urma urmei, toate acțiunile sau cuvintele neplăcute din partea sa sunt doar un semn de slăbiciune și imperfecțiune. Iartă-l pentru că este așa. Și atunci va fi posibil să renunți la ură fără să te gândești la acțiunile unei persoane.
Pasul 5
Dacă nimic nu ajută și ura încă trăiește înăuntru, atunci merită să contactați un specialist. Există multe exerciții pentru a vă ajuta să faceți față urii. Dar numai un psiholog le poate alege corect. Nu vă fie teamă să mergeți la el, pentru că ura poate fi foarte dăunătoare. Și să scapi de el, în primul rând, va fi benefic pentru cel care îl urăște.
