Întrebarea „Cum să nu mai urăști Anul Nou?” întrebat de mulți oameni. Spune-mi, îți plac cu adevărat toate aceste curse de vânzări, căutarea de salată și rochie perfectă, petreceri nesfârșite și vizite la rude? Recunoașteți-o, luăm prea în serios sărbătorile de iarnă și este deprimant. Este deosebit de greu pentru cei care sunt în mod natural predispuși la stres și depresie. Supraviețuirea Anului Nou cu un zâmbet este ușoară - doar ascultă-te.
Necesar
Puțini bani gratis pentru mine, darul convingerii, abilitatea de a privi lucrurile din cealaltă parte, 2 ore de pregătire
Instrucțiuni
Pasul 1
Primul pas este să identificați ce anume vă face să vă deprimați în ajunul Anului Nou. Poate că doriți doar să faceți totul perfect și singur și sunteți descurajați, deoarece nu funcționează. Decide, vrei chiar și o sărbătoare tradițională cu cadouri, un brad, salate și ținute? Dacă da, va trebui să lupți împotriva propriului tău perfecționism. Împărțiți responsabilitățile în familie - nu trebuie să vă împărțiți într-un tort pentru a „face Anul Nou” pentru copii și soț. O pereche de bile făcute de dvs. cu siguranță nu vă va ucide descendenții, iar soțul este destul de capabil să aspire apartamentul.
Pasul 2
Ce se întâmplă dacă pur și simplu nu îți place ideea de a sta acasă sub copac? Va trebui să căutăm opțiuni, așa cum se spune, pe lateral. Sincer vorbind, dacă nu cumperi bijuterii, mâncare scumpă și cadouri, o familie de 3-4 persoane își poate permite cu ușurință o mică călătorie de Anul Nou. Calculați costurile și convingeți-i pe alții că călătoria este mult mai distractivă decât al zecelea robot transformator, al treilea pulover cu căprioare și o altă gâscă în mere.
Pasul 3
Te-ai gândit la 2 strategii? Acum lucrează cu propria ta atitudine. Nu trebuie să faceți ceva pentru cineva, inclusiv pentru că este „presupus”. Permiteți-vă să petreceți Anul Nou așa cum doriți. Principalul motiv al descurajării este că interesele noastre nu coincid cu responsabilitățile noastre. Anul Nou nu este o slujbă, ci doar puțin timp liber. Condu-l așa cum vrei și blochează chiar și cele mai mici gânduri că „totul nu este ca oamenii”.
