A putea refuza este o abilitate importantă în timpul nostru, care trebuie învățată pentru a putea apăra interesele și a menține liniștea sufletească.
1. Înțelegeți ceea ce determină dorința.
În primul rând, pentru a realiza că nu există frică în spatele fricii de a vorbi, există anxietate în fața părerii altor oameni. Există teamă că după refuz vor înceta să comunice și să se întoarcă. De fapt, această frică este ușor de tratat. Este suficient să ne dăm seama că fiecare are dreptul la propriile interese, care nu coincid întotdeauna cu cele ale altora.
2. Realizează-ți nivelul de responsabilitate al tău și al altcuiva.
Este necesar să înțelegem clar ce depinde de fiecare. Un lucru este să salvezi o persoană rănită din mașină, altceva este să ajuti o persoană care să facă față de unul singur sau, în cazuri extreme, să învețe.
3. Schimbați locurile cu adversarul.
Pentru a face acest lucru, schimbați mental locul cu persoana care are o problemă. Este important să înțelegem cât de dificilă este situația. Atunci când există o înțelegere pe care o puteți face altfel, există liniște sufletească că celălalt se poate descurca singuri cu problema care a apărut.
4. Fii atent la cine cere ajutor.
Din păcate, manipularea nu este neobișnuită. Dacă, la refuz, încep să se ofenseze, atunci acest lucru înseamnă că adversarul încearcă în orice mod să-și atingă scopul. Prin urmare, acest comportament trebuie oprit prin refuz categoric. Într-un alt caz, atunci când o persoană sinceră cere ajutor, ar trebui să luați în considerare solicitarea în mod adecvat și să încercați să găsiți cuvinte reconfortante.
4. Pentru temperarea caracterului.
Din păcate, nu există nici o cale fără ea. Încrederea în sine, punctele forte și capacitățile, înseamnă fără echivoc că, după luarea deciziei, nu va mai exista sentiment de vinovăție și remușcare.
