Rezumând rezultatele anului este un fel de ritual. Cu abordarea corectă a unei astfel de chestiuni, puteți obține beneficii reale din rezultat. De ce este important să analizăm evenimentele din ultimele douăsprezece luni? Ce poate da asta?
După ce am decis să facem bilanț la sfârșitul acestui an, trebuie să abordăm problema foarte serios. În caz contrar, acest lucru va avea foarte puțin sens.
Cel mai bine este să rezumați rezultatele cu câteva zile înainte de sfârșitul lunii decembrie. Trebuie să vă asigurați un mediu calm și confortabil, eliberați cel puțin câteva ore, astfel încât, în acest proces, să nu fiți distras de nimic, să nu vă grăbiți și să nu fiți nervos. Luarea și notarea pe o bucată de hârtie, ceea ce îmi vine în minte mai întâi nu este cea mai rezonabilă decizie. Trebuie să gândim, să cântărim, să privim toate sferele vieții, să încercăm să ne amintim chiar și cele mai mici detalii pentru a colecta toate acestea într-un singur întreg. Când se întocmește lista rezultatelor anului, aceasta trebuie recitită cu atenție.
La ce folosește comportamentul totalelor pentru anul
- Reflecție și analiză. Acest proces vă permite să evaluați cu atenție toate rezultatele obținute în ultimele douăsprezece luni. Compilând o astfel de listă, puteți privi dintr-un unghi diferit la unele evenimente, la obiceiurile formate, la schimbările care au avut loc în viață. Reflecția presupune o analiză aprofundată a propriilor sentimente interioare, emoții care au apărut pe parcursul anului, în contextul unor situații sau schimbări. Procesul de reflecție cu analiza rezultatelor permite unei persoane să pătrundă mai adânc în sine, să devină mai aproape de sinele interior.
- Laudă și stimă de sine. Foarte des, când se întâmplă unele evenimente pozitive, când se ating anumite obiective mici, o persoană se bucură doar momentan. După ce trece euforia, totul este uitat. Cu toate acestea, chiar și realizările mici sunt un motiv bun pentru a te lăuda. Laudele suplimentare afectează motivația intrinsecă, stima de sine și te încarcă cu un aspect pozitiv. Este important să înțelegeți că rostirea cuvintelor de susținere și aprobare pentru dvs. trebuie să fie extrem de sincere. Rezumând rezultatele anului, vă va permite pentru o vreme să vă scufundați puțin în situația din trecut, când a existat succes și a existat unele realizări, pentru a simți ecourile sentimentelor plăcute. Prin urmare, cuvintele pozitive adresate ție ți se vor umple de sinceritate.
- Lucrați la bug-uri. Adesea, oamenii încep să noteze ce s-a întâmplat într-un an pentru a vedea ce planuri nu s-au împlinit, ce nu s-a rezolvat și așa mai departe. În plus, rezultatele anului, tipărite într-un Word sau scrise manual într-un caiet, ajută la înțelegerea situației mai clar, de ce nu a fost posibil să fac tot ce am vrut să fac. În perioada de recitire a textului rezultat, un fel de lucru asupra erorilor are loc mental. În timpul unui astfel de proces - atât de înregistrare, cât și de analiză - puteți capta informații, orice gând ingenios necesar pentru a atinge un anumit obiectiv.
- Eliberarea de negativitate. Pe parcursul unui an, emoțiile negative se acumulează în interiorul oricărei persoane. Cineva știe să se ocupe cu ușurință de ei, dar îi lasă cu ușurință să plece, făcând loc în interiorul lor pentru ceva nou. Dar unii oameni nu se pot lăuda cu o astfel de pricepere. Scrierea rezultatelor anului înainte de sărbătorile de iarnă vă permite, ca să zicem, să trăiți și să renunțați la toate negativitățile, să intrați în noul an curat, reînnoit, fără o experiență negativă inutilă.
- Reînnoirea energiei personale. Acest moment este strâns legat de eliberarea negativității. Există un astfel de semn: înainte de a sărbători Anul Nou, este imperativ să faceți duș, să vă spălați părul pentru a scăpa de „risipa de energie” și apoi să vă îmbrăcați cu totul nou, apoi următoarele douăsprezece luni vor avea succes.. Acest semn nu este lipsit de sens. Rezumând rezultatele anului, o persoană pare să renunțe la tot ce nu mai este necesar sau și-a pierdut relevanța. Se deschide la noi evenimente și sentimente, se reînnoiește intern. Există o disponibilitate pentru schimbare, o dorință de a acționa, de a avansa și de a vă dezvolta.
