Așteptarea este cel mai epuizant tip de stres emoțional. Nu știi exact când se va întâmpla evenimentul, dar vrei să se întâmple - și doar aștepți. Și între timp oportunitățile se estompează. Dar dacă începi să faci ceva astăzi care te va aduce mai aproape de împlinirea visului tău, mâine vei fi mult mai aproape de el.
Instrucțiuni
Pasul 1
Psihologia așteptării nu este cel mai ușor de făcut. Nu contează ce aștepți - dragostea adevărată, o promovare la locul de muncă, o vară caldă pentru relaxare - în orice caz, primul lucru de făcut este să încerci să înțelegi un lucru simplu. Viața este ceea ce se întâmplă astăzi. Tot ce a fost înainte este deja în trecut. Ce se va întâmpla în continuare nu a venit încă. Ai doar astăzi, momentul prezent. Și îl dedici unui proces infructuos - o așteptare agonizantă. Începe să trăiești în loc să aștepți, sperând că ceva te va face să o faci în viitor. Fă ce iți place.
Pasul 2
Dacă ai un vis specific, încearcă să-l împlinești. De obicei, oamenilor le este frică să se angajeze chiar în el, crezând că visul lor este atât de dificil încât într-adevăr nu îl poate realiza. Și cineva nu își pune nici măcar o astfel de întrebare, este doar un vis - și lăsați-l să fie undeva departe, pentru că așteptarea este un mod atât de convenabil de a scăpa de realitate! Dar măcar încearcă să te apuci de treabă.
Pasul 3
Primul pas este de a sparge un obiectiv mare, complex, care este cu adevărat terifiant în pași mai simpli. Fiecare dintre ele ar trebui să fie astfel încât să fie deja clar cum să-l implementăm. Dacă pașii sunt prea complecși, rupeți-i și ei. Este necesar ca realizarea obiectivului să apară într-o formă tangibilă, astfel încât să devină clar pentru dumneavoastră cum să abordați problema și să o abordați pentru a vă îndeplini planurile. Și începeți! Nu este nevoie să amânați.
Pasul 4
Se întâmplă ca o persoană să aștepte să apară în viața lui cineva care să poată schimba totul. Va fi dragoste nouă și adevărată, așa cum ar trebui. Și altcineva visează că o persoană cu care relațiile nu au funcționat în trecut se va întoarce. O astfel de așteptare este complet inutilă. Este epuizant, melancolic și lipsitor. În loc să vă răsfățați cu vise infructuoase, aveți grijă de dvs. Găsiți-vă un hobby, deveniți o persoană mai plină de viață și mai interesantă. Dacă ești în locul tău și îți faci propriile lucruri, viața însăși se va dovedi în așa fel încât oamenii cei mai apropiați în caracter să fie lângă tine.
Pasul 5
Dacă așteptați o soluție la o situație dificilă, sunteți în permanență îndoiți cu privire la ceea ce se întâmplă și, uneori, vi se pare că totul a început să semene cu un nod încâlcit care nu poate fi desfăcut, încercați să-l tăiați găsind un simplu soluţie. Află tot ce te îngrijorează. Cât de des așteptarea este întârziată doar pentru că oamenii nu sunt siguri de nimic și se tem că măcar încearcă să-l schimbe. Este în regulă să întrebi ce se întâmplă. Să permiți cuiva să te păcălească, făcându-te să aștepți ceva de neînțeles - acest lucru nu ar trebui permis.
