Din păcate, pentru majoritatea oamenilor, a fi prost dispus nu este neobișnuit. Din această cauză, productivitatea scade, relațiile cu ceilalți se deteriorează, iar viața își pierde o parte semnificativă din culorile sale. Cu toate acestea, există trei sfaturi dovedite pentru stimularea dispoziției, care pot ajuta la schimbarea diferenței.
Întâlnește-te cu prietenii tăi. Nimic nu se înveselește ca adunările în compania celor dragi. S-ar putea să vă amintiți ceva amuzant, să vă distrați grozav și să găsiți un motiv pentru a vă întâlni din nou. Cel mai bine este să organizați astfel de ieșiri într-un loc de divertisment, cum ar fi bowling sau biliard. În orice caz, vei obține o mulțime de emoții pozitive, iar starea ta de spirit se va îmbunătăți în mod vizibil.
Fii creativ. Procesul de creație te va distrage de la gândurile rele și te va pune într-o dispoziție pozitivă. Nu contează exact ce faceți: vopsiți sau brodați, jucați instrumente muzicale sau faceți săpun. Principalul lucru este că faci exact ceea ce îți place. Numai în acest caz o stare proastă poate lăsa loc unei bune.
Mergi la cumpărături și cumpără ceva delicios. Achizițiile neplanificate vor restabili rapid starea de spirit, dulciurile fac o treabă excelentă de antidepresive. Pentru a spori efectul, ia cu tine un suflet pereche. Vă puteți distra bine și vă puteți bucura de compania celuilalt. Apropo, mâncarea bunătăților împreună este de două ori plăcută.
