Aproape nimeni nu este încântat să audă critici în adresa sa. Cu toate acestea, deseori ea este cea care ajută o persoană să vadă greșelile. Cu toate acestea, înțelegerea acestui moment pozitiv nu vă permite întotdeauna să percepeți cu calm comentariile altora. Într-adevăr, critica dăunează adesea mândriei și provoacă resentimente, furie, furie. Deci, cum să faci față acestor emoții negative și să înveți să răspunzi în mod adecvat.
Învață să-ți controlezi emoțiile
Pentru a răspunde în mod adecvat la critici, trebuie să înveți să-ți înfrânezi emoțiile. Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să evidențiem esența principală a afirmației din tot ceea ce s-a spus, fără a ne concentra asupra culorii negative a observației făcute. Apoi, atenția dvs. va fi îndreptată către însăși esența criticii și nu către evaluarea subiectivă a interlocutorului și vă va fi mai ușor să rămâneți prudenți și calmi.
Păstrați-vă calmul
Este întotdeauna mai bine să purtați un dialog calm, nu ar trebui să vă demonstrați impulsiv și emoțional cazul. De asemenea, nu arătați criticului că „atacurile” sale vă afectează într-un fel mândria. Cel mai bun mod de acțiune este să te comporti cu reținere și, în același timp, să arăți interesat.
Dacă criticul ridică vocea la tine, nu este de dorit să arăți agresivitate. În caz contrar, vei deveni victima provocării sale, iar conversația ta se va încheia într-o confruntare. Mai bine să cereți cu încredere și calm o schimbare de ton.
În cazul în care adversarul tău devine personal, încearcă să „arunce cu noroi în tine”, oferă-i următoarele - fie vei discuta doar despre esența problemei, arătându-te respect unul față de celălalt, fie refuzi să continui conversația.
Încearcă să beneficiezi de critici
Nici o critică, chiar constructivă și corectă, nu va aduce rezultate pozitive dacă o persoană nu dorește să o înțeleagă și să o accepte. Nu există oameni ideali care să nu greșească niciodată în nimic. Și dacă vedeți că critica este cu adevărat corectă, trebuie să o puteți admite.
După ce ați realizat greșeala comisă, veți putea analiza cauzele acesteia și veți evita greșelile în viitor. Astfel, critica constructivă și capacitatea de a beneficia de aceasta vă vor permite să vă dezvoltați atât personal, cât și profesional.
Mulțumesc pentru critici constructive
Mulțumim criticului pentru comentarii corecte, indiferent dacă sunt dure sau sincere. Cel mai simplu mod de a spune recunoștință este pentru cei care înțeleg valoarea criticii. În plus, cu ajutorul unor astfel de cuvinte, puteți stabili relații normale chiar și cu cel mai dur adversar.
Dar cum faceți față criticilor neloiale? Trebuie să accepți faptul că și alte persoane se pot înșela. Lasă-i să aibă propriul lor punct de vedere, diferit de al tău, chiar dacă categoric. Fiecare persoană decide singură dacă își urmează neajunsurile sau le depășește.
