Este un fapt binecunoscut faptul că debutul toamnei are un efect deprimant asupra psihicului multor oameni, ei vor să se trezească rapid din blues-ul toamnei. Desigur, există și naturi romantice, cărora le place foarte mult perioada ofilitoare a naturii, dar totuși, majoritatea tânjesc după zile calde și pline de soare.
Toți psihologii îndeamnă să nu numească dorința de vară o depresie de toamnă. Dacă sunteți deranjați de debutul vremii reci, atunci există mai multe modalități de a face față acestui lucru.
Multe femei sunt interesate de întrebarea: cum să te trezești din blues-ul de toamnă?
Experții sfătuiesc că într-un astfel de moment este necesar să vă angajați în hobby-ul dvs. preferat cât mai des posibil, atunci tristețea și blues-ul vor fi pur și simplu uitate. Dacă te plictisești cu tot, atunci fă ceva nou. Un pariu sigur este să vă schimbați stilul și culorile hainelor. Toamna, nu trebuie să vă îmbrăcați în tonuri de maro și gri și este mai bine să diluați costume de afaceri întunecate cu accesorii luminoase.
Corpul tău, epuizat de experiențele interioare, are nevoie de mult somn pentru a acumula energie pentru a te trezi din blues-ul de toamnă, așa că încearcă să nu o refuzi. Și în timpul liber, energia primită trebuie cheltuită în mod activ. Cu apatia de toamnă, trebuie să fii cât mai activ posibil. Desigur, nu veți dori să faceți mișcări inutile, dar acest lucru trebuie depășit. Începeți să faceți orice fel de sport: jogging, înscriere pentru cursuri de fitness sau yoga.
Dorul de zile calde poate fi scuza perfectă pentru a începe cu propriile mâini. Puteți face tricotat, desenat, modelat din plastilină sau lut. Astfel de activități te pot înveseli cu ușurință.
