Modestia împodobește o persoană. Dar, uneori, timiditatea excesivă interferează cu obținerea rezultatelor și oferă doar disconfort. Cu toate acestea, a scăpa de el nu este atât de dificil dacă depui efort. După ce ai lucrat la tine însuți, vei vedea că poți fi educat, dar în același timp să nu suferi de îndoială de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Analizează-ți comportamentul. Observă-ți acțiunile și încearcă să identifici în ce situații timiditatea ta se manifestă cel mai des. Poate că începeți să vă simțiți jenat la un moment dat sau când comunicați cu o anumită persoană? Gândește-te cu cât timp în urmă modestia ta a început să provoace disconfort. Fie că a fost întotdeauna sau a apărut relativ recent.
Pasul 2
Stabiliți ce fel de persoană ați dori să deveniți. Cum te vezi când scapi de timiditate. Poate că nu există un decalaj atât de mare între prezent și imaginea dorită și, pentru a-ți atinge idealul, trebuie să depui eforturi foarte mici.
Pasul 3
Dezvoltați simțul umorului. Învață să râzi de tine. Dacă ești sensibil la glume în direcția ta, aceasta nu face decât să agraveze situația și te face să fii și mai închis. După ce ați învățat să fiți ușor în legătură cu glumele asupra dvs., puteți fi mândru - ați ajuns la jumătatea drumului.
Pasul 4
Luați un exemplu de la oameni a căror încredere în sine o admirați. Acordați atenție modului în care comunică cu străinii, ceea ce spun. Gândește-te de ce nu te poți comporta la fel. Poate că pur și simplu nu ați încercat să alegeți o altă formă de comportament. Începeți puțin, controlați-vă cuvintele, nu vă permiteți să abandonați opiniile și preferințele - așa că alții vor înțelege că și dumneavoastră trebuie să vă faceți cont.
Pasul 5
Antrenează-ți încrederea în sine. Provoacă-te să faci niște exerciții care te vor ajuta să scapi de timiditate. De exemplu, forțați-vă să vă apropiați de trecători și cereți-le indicații către un punct de reper. Cu cât interacționați mai mult cu străini, cu atât vă veți teme mai puțin de asta. Stați în fața oglinzii și exersați expresii și poziții faciale încrezătoare. Faceți cunoștințe noi. Poate că aceste exerciții nu numai că vă vor ajuta să deveniți mai încrezători, dar vă vor ajuta și să vă faceți noi prieteni. Crede în tine și vei putea deveni o persoană nouă.
