Invidia este un sentiment foarte puternic și cel mai adesea distructiv al personalității. Ea poate trăi ani în suflet, poate controla o persoană, îi poate determina acțiunile, faptele. Cum se poate scăpa de acest sentiment dăunător?
Necesar
- - bun simț;
- - răbdare;
- - timpul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Canalizează-ți gelozia într-o direcție creativă. Este prietena ta mai subțire, mai atractivă decât tine? Ai grijă de tine de urgență, începe să mergi la sală, urmează o dietă. Ești gelos că are o haină de nurcă de lux? Gândiți-vă la modul în care puteți câștiga bani pe ea. Dacă nu funcționează, fii bucuros că ai mai mult timp liber pentru auto-îmbunătățire și odihnă decât prietenul tău. Alege ceea ce este mai important pentru tine: timpul liber sau o mantie.
Pasul 2
Se întâmplă ca invidia inconștientă să fie provocată de stima de sine scăzută. În acest caz, răsfățați-vă: vizitați un salon de înfrumusețare, obțineți o coafură uimitoare, mergeți la cumpărături și cumpărați un lucru nou drăguț. Încercați să faceți ceea ce atrage și ceea ce este interesant: începeți să plantați flori, înscrieți-vă într-un grup de teatru, învățați să cântați la chitară.
Pasul 3
Luați un exemplu de la oameni de vârstă, învățați să tratați viața filozofic: încercați să înțelegeți că nu trebuie să vă străduiți să obțineți totul dintr-o dată și în cantități mari. Învață să te bucuri la fiecare fleac plăcut, eveniment nesemnificativ. Acceptați-i cu recunoștință ca daruri ale sorții. Vremea bună, soarele senin, o plimbare de-a lungul aleii, frunze de vals, copii care râd - sunt atât de multe motive pentru bucurie, pentru a simți plinătatea vieții tale.
Pasul 4
Gândește-te la meritele tale, amintește-ți succesele, realizările, momentele pozitive, constructive din viață. Probabil că vor fi destui pentru a-i face pe alții gelosi. Fie ca aceasta să vă aducă satisfacție morală.
Pasul 5
Învață să înrădăcinezi. Nu invidiați aspectele individuale și locale ale vieții unei persoane; acordați atenție și celorlalte aspecte. Și veți vedea câte probleme există în viața tuturor. Lipsa sănătății, copii disfuncționali, rude imposibile. Ce rost are să fii gelos?
