O persoană nesigură nu poate lua decizii pe cont propriu fără consiliere și aprobare exterioară. Cu toate acestea, dependența constantă de opiniile altora devreme sau mai devreme devine plictisitoare și există dorința de a se despărți de ea.
Nu te mai compara cu ceilalți
Dependența de opiniile altor persoane apare la persoanele nesigure. Poate că, în copilărie, părinții lor nu le-au acordat suficientă atenție: nu i-au lăudat pentru succesele și realizările reale și, în majoritatea cazurilor, au folosit pe cineva ca exemplu. Drept urmare, personalitatea a dezvoltat o stimă de sine scăzută și o nevoie constantă de a „păstra o aliniere cu ceilalți”.
Este necesar să înțelegeți în mod clar că toți oamenii sunt diferiți și au atât avantaje, cât și dezavantaje. Vor exista întotdeauna oameni mai de succes, dar și mulți oameni mai puțin talentați. Fiecare persoană are propriul său scop în viață: cineva ar trebui să facă mari descoperiri și cineva ar trebui să lucreze doar pentru binele comun.
Nu vă creați idoli, ci depuneți eforturi pentru a vă realiza în mod independent ca persoană. Definiți-vă abilitățile și, pe baza posibilităților, atingeți propriile obiective.
Nu pune scuze
O persoană nesigură este predispusă la autocritică excesivă. El își analizează în mod constant comportamentul, notează defectele personale și își atribuie acțiuni nepotrivite. Și el moralizează în jurul cuvintelor, gândurilor și acțiunilor sale.
O astfel de persoană experimentează în mod constant sentimente nerezonabile de vinovăție. Ca urmare, există obiceiul de a face scuze pentru fiecare act. Este ca și cum s-ar micșora în mod deliberat în ochii celor din jur, subliniind cum ceva nu i-a ieșit, dar pur și simplu nu știa ceva.
Pentru a te elibera de vinovăție, trebuie să nu mai faci scuze. Fă-ți un obicei să-ți ceri scuze numai în cazuri extreme, când întârzii cu adevărat sau dezamăgești pe cineva. În alte situații, opriți dorința de a explica motivele acțiunilor dvs.
Acordați atenție propriilor succese
Nu te mai gândi că ești mai prost, mai slab și mai rău decât oricine altcineva. Începeți să vă apreciați și să vă respectați personalitatea. Probabil că aveți demnitate căreia pur și simplu nu îi acordați importanță.
Analizează-ți succesele și realizările, dar nu din poziția de învins, ci de învingător. Nu vă gândiți la ceea ce nu ați reușit, ci identificați domeniile în care chiar excelați. Fii mândru de succesele tale și străduiește-te să devii o persoană încrezătoare.
Lăudați-vă mai des și depuneți eforturi pentru dezvoltarea de sine. Lărgiți-vă orizonturile și încercați să vă dezvoltați propriul punct de vedere cu privire la fiecare problemă.
Asume responsabilitatea
Dependența de opiniile altora apare ca urmare a fricii de a-și asuma responsabilitatea pentru deciziile luate. O persoană se teme să facă o greșeală și vrea să mute întreaga sarcină a responsabilității pe umerii altora. Astfel, în caz de eșec, el va rămâne nevinovat, dar în caz de victorie, toți laurii vor merge nu la el, ci la altul.
Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri și să vă asumați responsabilitatea pentru viața voastră. Oferiți sfaturi numai în cazuri extreme, atunci când situația este suficient de gravă și sunteți cu adevărat incompetenți în această chestiune. Solicitați sfaturi numai de la profesioniști și ar trebui să căutați o cale de ieșire din problemele de zi cu zi.
