Fiecare persoană își alege în mod independent propria cale și ce va face pe această cale: să câștige sau să sufere. Oamenii care suferă se simt întotdeauna victime, dar aceasta este alegerea lor personală.
Instrucțiuni
Pasul 1
Suferi și nu ești fericit cu viața ta. Imaginează-ți în locul tău persoana viselor tale, cine ai vrea să fii: de succes, frumos, inteligent, deschis, pozitiv și plin de viață. Fă ceea ce ar face acest personaj. La început va părea un joc, dar veți putea foarte repede să adoptați starea de spirit, doar „mușchii” sufletului responsabil de suferință se vor atrofia puțin, iar cei care dau fericire se vor tonifica.
Pasul 2
Nu evalua cine ești acum, ci gândește-te la ce poți deveni în viitor. Caracterul, contrar credinței populare, este un lucru ușor de schimbat, trebuie doar să depășești frica de a te pierde. Nu te poți pierde, dar poți deveni cine vrei să te vezi. Imaginați-vă mai des așa.
Pasul 3
Iubește-te pe tine însuți, nu pe setul tău de calități. Iubiți-vă esența și luați restul ca pe un vas, a cărui formă și culoare puteți, dacă doriți, să le schimbați. Iar suferința este doar una dintre culorile întunecate pe care le puteți recolora într-una mai strălucitoare și mai veselă.
Pasul 4
Cu un efort de voință, încetează să mai suferi și să te plângi de viața ta. Doar interzice-te și începe să te îmbunătățești și tot ce nu ți se potrivește. Nu există fericire fără efort, este falsificată neîncetat de tine. Perioada de inspirație poate trece repede, dar nu trebuie să te oprești și să disperi din nou. Continuă să faci, schimbând lucrurile în și în jurul tău.
Pasul 5
Pentru a începe să se schimbe în mod corespunzător, este necesar să planificați procesul și să răspundeți la întrebări importante. De exemplu, „Ce vreau de la viață?”, „Ce oameni sunt importanți pentru mine?”, „Ce trebuie să fac pentru a avea ceea ce vreau?”, „Ce vreau să fiu?” etc.
Pasul 6
Desenați două coloane pe foaie, în dreapta cărora scrieți-vă dorințele și ideile, iar în stânga - ce trebuie să faceți pentru a le pune în aplicare. Afișați toate articolele dorite și începeți să le faceți de astăzi în ordine.
Pasul 7
În momentul în care energia pozitivă cade din nou în voi și o notă familiară de suferință și apatie începe să se simtă înăuntru, faceți exerciții de respirație. Respirați adânc și calm, distrăgându-vă gândurile de la toate zilele. Concentrați-vă asupra respirației și veți simți cum starea dvs. de spirit revine la normal, lumea nu pare atât de groaznică și aveți din nou puterea pentru muncă și viață.
